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alex per quanto riguarda questi notevoli risultati sono d'accordo a pieno cone te!!!!
4 fattori fondamentali x crescere la massa muscolare
a) allenamernto b) alimentazione corretta
c) riposo d) fattori ormonali
vorrei riprendere , ma so gi? che purtroppo una corretta alimentazione nn me la posso permettere e litigare ogni giorno con i mia madre ...preferisco lasciar perdere.
mi alleno ogni tanto a casa e quando spingo sento subito il mio corpo che il giorno dopo richiede proteine per ricostruzione fibra... ma nn apportando il giusto quantitativo catabolizzo sempre... diventa solo controproducente , 15 anni fa quando mangiavo sei pasti al giorno e avevo una giusto apprto proteico i risultati si vedevano... daltronde premia la costanza, cmq nn ? mai tardi per riprendere ..i muscoli hanno memoria
4 fattori fondamentali x crescere la massa muscolare
a) allenamernto b) alimentazione corretta
c) riposo d) fattori ormonali
vorrei riprendere , ma so gi? che purtroppo una corretta alimentazione nn me la posso permettere e litigare ogni giorno con i mia madre ...preferisco lasciar perdere.
mi alleno ogni tanto a casa e quando spingo sento subito il mio corpo che il giorno dopo richiede proteine per ricostruzione fibra... ma nn apportando il giusto quantitativo catabolizzo sempre... diventa solo controproducente , 15 anni fa quando mangiavo sei pasti al giorno e avevo una giusto apprto proteico i risultati si vedevano... daltronde premia la costanza, cmq nn ? mai tardi per riprendere ..i muscoli hanno memoria
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