Stagione pista: come vi preparate fisicamente?

[Simona199]

Un autodromo vicino a Villach e risolviamo la questione

Ahahaha

[SUPERALEX]

Ma.... ? una figata pazzesca! Altro che, con questo s? che mi verrebbe voglia di allenarmi tutti i giorni!
Non sapevo che esistesse questa cosa, sono estasiata!
Ovviamente coster? un botto e non ? una cosa alla mia portata ma... per curiosit? quanto bisogna cacciare per avere questa meraviglia delle meraviglie? :cuori:

l'ho visto in azione in fiera a Verona, secondo me questo strumento pu? andare bene come "passatempo" o perfezionamento della postura ma ? comunque un qualcosa di marginale ad una preparazione fisica completa..il sistema non ha una grande complessit? meccanica, sono due ganasce con la capacit? di rollare. L'unica attivit? che fai ? di spostare la moto a destra e sinistra col corpo, ma non hai alcuna sollecitazione reale di quando vai in moto (frenate e accelerazioni); alleni praticamente solo i quadricipiti.
Quindi lo stesso sforzo lo si pu? riuscire a svolgere in mille modi diversi sia a corpo libero che con attrezzi vari, gratis . Aggiungo anche che se vuoi fare un allenamento simile e discretamente faticoso nei ritagli di tempo basta che ti siedi in posizione di guida sulla moto sui cavalletti e usando le gambe sposti velocemente il corpo a destra e sinistra, come quando stai per affrontare una curva. Fallo velocemente per 2 minuti senza fermarti e vedrai che i quadricipiti ti esploderanno

[Simona199]

l'ho visto in azione in fiera a Verona, secondo me questo strumento pu? andare bene come "passatempo" o perfezionamento della postura ma ? comunque un qualcosa di marginale ad una preparazione fisica completa..il sistema non ha una grande complessit? meccanica, sono due ganasce con la capacit? di rollare. L'unica attivit? che fai ? di spostare la moto a destra e sinistra col corpo, ma non hai alcuna sollecitazione reale di quando vai in moto (frenate e accelerazioni); alleni praticamente solo i quadricipiti.
Quindi lo stesso sforzo lo si pu? riuscire a svolgere in mille modi diversi sia a corpo libero che con attrezzi vari, gratis . Aggiungo anche che se vuoi fare un allenamento simile e discretamente faticoso nei ritagli di tempo basta che ti siedi in posizione di guida sulla moto sui cavalletti e usando le gambe sposti velocemente il corpo a destra e sinistra, come quando stai per affrontare una curva. Fallo velocemente per 2 minuti senza fermarti e vedrai che i quadricipiti ti esploderanno

Ah e te credo che in questo modo i quadricipiti lavoricchiano

[Luca990]

Crossfit 3 volte a settimana e cross... almeno quando gli infortuni non costringono a modificare i piani...

[farolfinicola]

l'ho visto in azione in fiera a Verona, secondo me questo strumento pu? andare bene come "passatempo" o perfezionamento della postura ma ? comunque un qualcosa di marginale ad una preparazione fisica completa..il sistema non ha una grande complessit? meccanica, sono due ganasce con la capacit? di rollare. L'unica attivit? che fai ? di spostare la moto a destra e sinistra col corpo, ma non hai alcuna sollecitazione reale di quando vai in moto (frenate e accelerazioni); alleni praticamente solo i quadricipiti.
Quindi lo stesso sforzo lo si pu? riuscire a svolgere in mille modi diversi sia a corpo libero che con attrezzi vari, gratis . Aggiungo anche che se vuoi fare un allenamento simile e discretamente faticoso nei ritagli di tempo basta che ti siedi in posizione di guida sulla moto sui cavalletti e usando le gambe sposti velocemente il corpo a destra e sinistra, come quando stai per affrontare una curva. Fallo velocemente per 2 minuti senza fermarti e vedrai che i quadricipiti ti esploderanno

Detta cos? ? un po' riduttivo, lo uso spesso insieme ad Alessandro Torcolacci, grazie alla sua superviosine ci si accorge di piccoli errori che durante un corso in pista si fanno fatica a vedere in quanto concentrari su aspetti con maggior importanza. Con mototrainer oltre ad allenare il fisico, gi? in questo ? superiore a qualsiasi atrrezzo da palestra, si lavora su posizione e dettagli.
Se siete interessati a provarlo nei pressi di scarperia con corso teorico si pu? organizzare.

[Terribile]

l'ho visto in azione in fiera a Verona, secondo me questo strumento pu? andare bene come "passatempo" o perfezionamento della postura ma ? comunque un qualcosa di marginale ad una preparazione fisica completa..il sistema non ha una grande complessit? meccanica, sono due ganasce con la capacit? di rollare. L'unica attivit? che fai ? di spostare la moto a destra e sinistra col corpo, ma non hai alcuna sollecitazione reale di quando vai in moto (frenate e accelerazioni); alleni praticamente solo i quadricipiti.
Quindi lo stesso sforzo lo si pu? riuscire a svolgere in mille modi diversi sia a corpo libero che con attrezzi vari, gratis . Aggiungo anche che se vuoi fare un allenamento simile e discretamente faticoso nei ritagli di tempo basta che ti siedi in posizione di guida sulla moto sui cavalletti e usando le gambe sposti velocemente il corpo a destra e sinistra, come quando stai per affrontare una curva. Fallo velocemente per 2 minuti senza fermarti e vedrai che i quadricipiti ti esploderanno

Ciao Alex,tu sicuramente lo avrai provato dici che sia cos? poco utile?

[SUPERALEX]

Ciao Alex,tu sicuramente lo avrai provato dici che sia cos? poco utile?

non l'ho provato ma per una preparazione da un punto di vista fisico lo vedo come un oggetto di contorno utile ma non centrale all'interno di un programma di allenamento. Per una questione di imparare la postura sicuramente ? ottimo potendola provare da fermo.

[smanettone75]

L'ho visto pure io in fiera a Verona, mi piacerebbe provarlo,credo che a livello mentale potrebbe aiutare a riprendere quegli automatismi che si "addormentano" tra una pistata e l'altra,magari come nel video meglio con la propria moto e pure l'abbigliamento che aiutano a riprendere confidenza.

? sicuramente impegnativo ma non saprei quanto sia simile ad una vera sessione in pista....Ivan,tu che lo hai provato ci dici qualcosa in pi?? ???
Come prezzi cosa chiedono?

[Terribile]

L'ho visto pure io in fiera a Verona, mi piacerebbe provarlo,credo che a livello mentale potrebbe aiutare a riprendere quegli automatismi che si "addormentano" tra una pistata e l'altra,magari come nel video meglio con la propria moto e pure l'abbigliamento che aiutano a riprendere confidenza.

? sicuramente impegnativo ma non saprei quanto sia simile ad una vera sessione in pista....Ivan,tu che lo hai provato ci dici qualcosa in pi?? ???
Come prezzi cosa chiedono?

Io l?ho provato e dopo 2 giri al Mugello sentivo la fatica,lavori su aree che in moto vera usi meno perch? sei agevolato dalla forza di gravita.
Mentre altre le sforzi meno perch? devono ancora essere implementate (staccata)
Come prezzo si parte dai 15,00? ma poi ci sono tutta una serie di opzioni in base a cosa chiede il cliente.

[Simona199]

Io l?ho provato e dopo 2 giri al Mugello sentivo la fatica,lavori su aree che in moto vera usi meno perch? sei agevolato dalla forza di gravita.
Mentre altre le sforzi meno perch? devono ancora essere implementate (staccata)
Come prezzo si parte dai 15,00? ma poi ci sono tutta una serie di opzioni in base a cosa chiede il cliente.

15 euro? Ah ma allora ? tipo un "attrezzo" che si fa in una "palestra" ? Io ho pensato che fosse un qualcosa che uno si potesse comprare e tenere a casa

[Terribile]

15 euro? Ah ma allora ? tipo un "attrezzo" che si fa in una "palestra" ? Io ho pensato che fosse un qualcosa che uno si potesse comprare e tenere a casa

Puoi anche comprarlo,di solito per? hai un trainer che ti segue e ti dice cosa provare a fare per migliorare....come un personal trainer in palestra.

[Simona199]

Puoi anche comprarlo,di solito per? hai un trainer che ti segue e ti dice cosa provare a fare per migliorare....come un personal trainer in palestra.

Che bello, bellissimo!

[Nigel76]

Io l?ho provato e dopo 2 giri al Mugello sentivo la fatica,lavori su aree che in moto vera usi meno perch? sei agevolato dalla forza di gravita.
Mentre altre le sforzi meno perch? devono ancora essere implementate (staccata)
Come prezzo si parte dai 15,00? ma poi ci sono tutta una serie di opzioni in base a cosa chiede il cliente.

Magari sbaglio ma non essendoci forze che gravano sul fisico (accelerazione, frenata, attrito con l'aria etc) lo vedo propedeutico pi? per un discorso di postura...permette di focalizzare l'attenzione su aspetti e dettagli difficile da acquisire durante la guida...

[Nervus]

Quest anno io niente preparazione. Si gi? che ne risentiro specialmente nella prime uscite e quelle avvenire .

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[Nigel76]

Io quest'anno non mi sono allenato per niente sar? dura ricominciare 😆😆

Stesso "allenamento" dell'anno scorso