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Allenamenti con fasce di resistenza
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Ma per i glutei alti cosa bisogna fare? Secondo me sti squats non funzionano, sono mesi che provo qualche miglioramento lo vedo ma di qui a dire che si sono alzati tanto no, forse bisogna usare molti pi? pesi
Con gli elastici puoi cmq provare dei donkey kick e dei bridge, vedi quche tutorial!
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