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L'Ananas fa bene alla nostra salute ed ? ricca di nutrienti
L'ananas, come l'anguria, rappresenta il frutto dell'estate. La mangiamo dopo pranzo o come merenda pomeridiana. Rinfrescante grazie alla sua polpa succosa con una profumazione intensa.
Propriet? e benefici
E' un frutto ricco di antiossidanti e nutrienti essenziali per l'organismo: ha un alto contenuto di vitamina C, B1, B6, contiene sali minerali (sodio, potassio, calcio, magnesio, ferro) ed ? costituito per la maggior parte da acqua e fibre. Perfetto per chi segue una dieta, visto che contiene solamente 40 calorie per 100 grammi di prodotto.
Le sostanze che rendono l'ananas un frutto fresco e benefico sono essenzialmente due: la perossidasi e la bromelina. Si tratta di due enzimi in grado di poter avere effetti benefici perch? contrastano la crescita delle cellule maligne e svolgono una azione antinfiammatoria e mucolitica.
Ecco i suoi benefici:
Si sconsiglia il consumo di ananas a coloro che sono ipertesi, a coloro che assumono alcuni farmaci. Tra gli effetti collaterali pi? comuni ci sono diarrea, mal di stomaco, disturbi alle mestruazioni ed irritazioni delle mucose.
notizia da:baritoday.it
L'ananas, come l'anguria, rappresenta il frutto dell'estate. La mangiamo dopo pranzo o come merenda pomeridiana. Rinfrescante grazie alla sua polpa succosa con una profumazione intensa.
Propriet? e benefici
E' un frutto ricco di antiossidanti e nutrienti essenziali per l'organismo: ha un alto contenuto di vitamina C, B1, B6, contiene sali minerali (sodio, potassio, calcio, magnesio, ferro) ed ? costituito per la maggior parte da acqua e fibre. Perfetto per chi segue una dieta, visto che contiene solamente 40 calorie per 100 grammi di prodotto.
Le sostanze che rendono l'ananas un frutto fresco e benefico sono essenzialmente due: la perossidasi e la bromelina. Si tratta di due enzimi in grado di poter avere effetti benefici perch? contrastano la crescita delle cellule maligne e svolgono una azione antinfiammatoria e mucolitica.
Ecco i suoi benefici:
- riduce il dolore aiutando la guarigione delle ferite grazie al contenuto di bromelina e vitamina C, efficaci antinfiammatori;
- contrasta l'acne: esistono impacchi o lozioni a base di principi attivi estratti dall'ananas che aiutano a contrastare l'acne ed altre infiammazioni della pelle;
- stimola la produzione di collagene, rendendo la pelle pi? elastica;
- protegge dal diabete di tipo 2 o dall'artrosi: la bromelina presente ha un ruolo fondamentale nel diminuire la gravit? delle sindromi cardiovascolari associate alla presenza di eccessivi grassi nel sangue;
- sempre la bromelina presente ha dimostrato di avere effetto nelle prevenzione del tumore mammario ed alcuni tipi di leucemia;
- anticellulite: la bromelina ha un potere diuretico ed ? quindi un alleato contro i sintomi della cellulite
- la combinazione di ananas e miele ? fondamentale nel trattare i sintomi della tosse nei bambini e negli adulti; la bromelina aiuta a combattere la secrezione bronchiale;
- la presenza di fibre solubili ed insolubili la rende un rimedio per costipazione, diarrea e coliti;
Si sconsiglia il consumo di ananas a coloro che sono ipertesi, a coloro che assumono alcuni farmaci. Tra gli effetti collaterali pi? comuni ci sono diarrea, mal di stomaco, disturbi alle mestruazioni ed irritazioni delle mucose.
notizia da:baritoday.it
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