Esercizio fisico a casa

[Grinta]

Come le gelatine
no dai ci dobbiamo riprendereeeee vediamo di trovare degli stimoli anche a distanza... tipo non so ci alleniamo e postiamo i nostri progressi, piani e/o alimentazioni varie

È un’ottima idea!!

[Grinta]

Ma lo sport è sempre cosi una sofferenze per chi lo fa ?

Per me è una sofferenza farlo a casa, perché ero abituata in palestra...almeno lì c’erano pesi decenti, macchinari ed era un luogo di ritrovo tra amici. Inoltre staccavo da tutto andandoci. A casa non è affatto stimolante proprio perché mancano le cose sovraelencate.

[MikyRacing]

vero, ma ultimamenet si sta appassionando al disegno (per fortuna) e alleno solo il polso

Artista come la mamma? ehehehheheh

[Tati90]

La gnoma ha 2 anni
Con lei a casa allenarsi è impossibile, per quello auspico nella non chiusura del nido!

ma piccinaaaaa una futura DDG girl

[Lele-R1-Crash]

Come le gelatine
no dai ci dobbiamo riprendereeeee vediamo di trovare degli stimoli anche a distanza... tipo non so ci alleniamo e postiamo i nostri progressi, piani e/o alimentazioni varie

Ma lo sport è sempre cosi una sofferenze per chi lo fa ?

[DaDa_mk]

Facevi sala pesi normale o altre attività? eh la palestra è la palestra...speriamo riaprano al più presto!

Sala pesi All' epoca facevo kick boxing mi allenavo 3 volte alla settimana. Che fisico Madonna. Ciao proprio adesso 😭

[Lau93]

Allenata stamattina, ovviamente in casa perché fuori c'è il diluvio... Poca voglia, ma meglio far poco che far niente!!!!

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Brava Fiamma forzaaaa!!!

[Lau93]

Io non vado in palestra ormai da un anno.

Cosa faccio per mantenermi in forma?
Vado coi roller, questa è la mia unica attività fisica. E lo faccio adesso perché prima faceva freddo)

Ho cominciato però con gli integratori e sto usando questi da 6 mesi.
Devo dire che a ottobre che ho preso il covid poi a novembre sono stata a casa e dicembre cenoni gennaio altro lockdown adesso di nuovo un mese a casa, avevo messo su 7kg in tutto. In 6 mesi zero allenamento, ma ho tolto 5 kg.

Ho anche gli elastici, ho pesetti, corda... Ma non riesco proprio ad allenarmi a casa.

Quindi diciamo ho iniziato ad eliminare le schifezze, cose fritte, le pizze ogni due per tre 🙄mangio sano, bevo tanta acqua, frutta, e integratori. Quest'ultimi hanno fatto i miracoli, sia a livello di energie, che sgonfiarmi.


Incrocio le dita per le palestre, perché allenarsi in palestra è un altra cosa.
Hai gli orari, hai la scheda, e Righi dritto.

Facevi sala pesi normale o altre attività? eh la palestra è la palestra...speriamo riaprano al più presto!

[Lau93]

Certo che si! Riprendo i miei soliti allenamenti giornalieri, messi in pausa dalla chiusura degli asili per 3 settimane

Eh immagino con la bimba sa seguire non è la stessa cosa...però dai, tornerai subito in forma sta tutto nel riniziare e poi il corpo si abitua facilmente

[annette]

Anna una bambina di 2 anni è già di per sè un allenamento a costo zero

vero, ma ultimamenet si sta appassionando al disegno (per fortuna) e alleno solo il polso

[Fiamma4]

brava Fiamma! tu mi dai l'impressione di una che fa robe tremende dolorose e difficili ahaha della serie bastonatemi la pancia mentre faccio gli addominali così sento di più

Non bastono, ma quando posso rincaro la dose, sì

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[Simona199]

Allenata stamattina, ovviamente in casa perché fuori c'è il diluvio... Poca voglia, ma meglio far poco che far niente!!!!

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brava Fiamma! tu mi dai l'impressione di una che fa robe tremende dolorose e difficili ahaha della serie bastonatemi la pancia mentre faccio gli addominali così sento di più

[Fiamma4]

Allenata stamattina, ovviamente in casa perché fuori c'è il diluvio... Poca voglia, ma meglio far poco che far niente!!!!

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[MikyRacing]

La gnoma ha 2 anni
Con lei a casa allenarsi è impossibile, per quello auspico nella non chiusura del nido!

Anna una bambina di 2 anni è già di per sè un allenamento a costo zero

[annette]

Sei una neo-mamma? Quanto ha?

La gnoma ha 2 anni
Con lei a casa allenarsi è impossibile, per quello auspico nella non chiusura del nido!