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Esercizio fisico a casa

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  • mito22
    ha risposto
    Originariamente inviato da siela Visualizza il messaggio
    Concordo!

    Mò concordi coi pettoruti??? Dalle anche corda.. ah,ah..

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  • mito22
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio

    ahahaha troppo simpatico!
    sono in vena di minchiate oggi, sapevatelo!!!
    Ah vedi?

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  • siela
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio

    Esatto, soprattutto per noi pilote over 30
    Propongo la supervisione da parte di istruttori piloti pettoruti (devono essere anche piloti altrimenti, certo!! )
    Concordo!

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  • annette
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio

    ahahaha troppo simpatico!
    sono in vena di minchiate oggi, sapevatelo!!!

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  • Lau93
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio

    Eh si Laura anche a me manca tantissimo, per fortuna tra il lavoro, la casa e la famiglia sono tanto indaffarata e poi tanto col freddo malefico che fa qui lo stop forzato dura sempre tanti mesi, che tortura!!
    Immagino speriamo torni presto il bel tempo e soprattutto passi questo casino per tornare un minimo alla normalità

    Inviato dal mio SM-A105FN utilizzando Tapatalk

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  • Simona199
    ha risposto
    Originariamente inviato da Lau93 Visualizza il messaggio
    Esatto l'esercizio fisico aiuta tantissimo per scaricare e penso sia molto utile proprio in questo periodo per tenere il fisico attivo e la mente sana...Spero poi, di riuscire a tornare in moto al più presto,era un altro modo per staccare e mi manca tanto...non oso immaginare a te!

    Inviato dal mio SM-A105FN utilizzando Tapatalk
    Eh si Laura anche a me manca tantissimo, per fortuna tra il lavoro, la casa e la famiglia sono tanto indaffarata e poi tanto col freddo malefico che fa qui lo stop forzato dura sempre tanti mesi, che tortura!!

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  • Simona199
    ha risposto
    Originariamente inviato da MikyRacing Visualizza il messaggio

    Hahahahhahahahah Simo io ti adoro!!!! Concordo in pieno sulla tua teoria perchè io e te abbiamo la stessa tipologia di fisico e probabilmente di matobolismo (no ok tu hai un paio di cose in più belle e ben visibili ) comunque a parte ciò siamo tutti diversi e ogni tipologia di fisico ha bisogno di cose diverse... noi ci possiamo permettere di mangiare di tutto e di più nelle giuste quantità ma facciamo tanta fatica a mettere su massa grassa e anche muscolare ma poi alla fine conta solo una cosa: essere felici con se stessi!!
    Eh si Miky proprio così, l'importante è essere felici con noi stesse , chilo più o chilo meno, culo un pò più mollo o culo un pò più duro tanto alla fine sempre un culo è , ricordiamoci piuttosto sempre che ognuna di noi è unica e speciale e come dicevano una volta alla tele le tipe nella pubblicità dell'Oreal... perchè noi valiamo!
    Oleeeeeee!!!

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  • MikyRacing
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio
    Adesso che ho la panza piena, essendomi appena scassata da colazione tardiva un panozzo con frittata di spinaci , e non ho voglia di fare un chezz in casa anche perchè il mio pargolo stá ancora dormendo (beato lui!) vi espongo la mia pregiata e solo per voi gratuita teoria che poi non é una teoria ma vi riporto la realtà dei fatti e ricordatevi che io ho quasi mezzo secolo quindi qualcosina ho visto sugli altri e provato anche su me stessa.
    Ho additittura partorito senza tramutarmi nel gabibbo quindi sono anche una (una delle tante) testimonianza che la gravidanza non fa male al fisico (partorire però fa un male porco ahahaha)
    Poi ovvio che ognuna di noi è un caso a sè.
    Allora è risaputo che la maggior parte della gente è sempre alle prese con la volontà di dimagrire, sovente si tratta solo di qualche chiletto... diciamo tre o al massimo quattro.
    E ci si stressa con ricette light ( e si parla sempre di mangiare ma così facendo viene fame nehh! ) ed estenuanti ore di ginnastica che zio caro METTONO FAME quindi dopo una si scassa anche le gambe del tavolo!
    Infatti personalmente l'unica volta in cui ho lavorato un pò più duro è stato un paio di anni fa e proprio per incrementare l'appetito e mettere su faticosamente (e mantenerlo) un chiletto e mezzo durante tutto l'inverno e la primavera.
    La regola mondiale, universale e pure tra le galassie é che se uno vuole dimagrire deve magnare meno di ciò che consuma, non è difficile da capire
    Quindi secondo me anche le ricette "dietetiche" sono per la gran parte delle puttanate, magnateve ciò che vi garba ma POCO se volete dimagrire, TANTO se volete prendere peso !
    Ribadisco che parlo di fisici normali , donne col fisico da donna e percentuali di grasso da femmina (che manco so quali siano ahaha... comunque è risaputo che noi dobbiamo essere in linea di massima un pò più morbide rispetto ai masculi senò poi ci salta pure il ciclo e gli ormoni vanno dal culo!).... non entro in merito alle nuove manie di donne che vogliono la tartaruga e i muscoli duri come l'amico frizz perchè questa roba io l'ho sempre vista e apprezzata solo sui masculi e continuerò ad apprezzarla solo ed esclusivamente su di loro
    Bene dopo questo delirio Miky si starà scompisciando dalle risate e quella personal trainer d'una personal genovese che io non ho mai mangiato la vera focaccia di Genova a Genova e adesso mi é venuta voglia ... vabbè insomma Fiamma mi sputerà in un occhio ahahaha
    Comunque per consigli nutrizionali e diete mirate al dimagrimento o all'inchiattonimento chiedetemi pure eh
    Hahahahhahahahah Simo io ti adoro!!!! Concordo in pieno sulla tua teoria perchè io e te abbiamo la stessa tipologia di fisico e probabilmente di matobolismo (no ok tu hai un paio di cose in più belle e ben visibili ) comunque a parte ciò siamo tutti diversi e ogni tipologia di fisico ha bisogno di cose diverse... noi ci possiamo permettere di mangiare di tutto e di più nelle giuste quantità ma facciamo tanta fatica a mettere su massa grassa e anche muscolare ma poi alla fine conta solo una cosa: essere felici con se stessi!!

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  • Lau93
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio

    Eh si Laura, anche io ultimamente lo faccio principalmente per staccare un pò il cervello, soprattutto da marzo scorso con stò maledetto virus ... con la musica ad alto volume e facendo qualche esercizio la mente si rilassa!
    Esatto l'esercizio fisico aiuta tantissimo per scaricare e penso sia molto utile proprio in questo periodo per tenere il fisico attivo e la mente sana...Spero poi, di riuscire a tornare in moto al più presto,era un altro modo per staccare e mi manca tanto...non oso immaginare a te!

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  • Simona199
    ha risposto
    Originariamente inviato da Lau93 Visualizza il messaggio
    Ehh va beh...tanto la palestra attualmente mi serve anche per staccare il cervello quindi lo faccio volentieri soprattutto per tenere in equilibrio la testa

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    Eh si Laura, anche io ultimamente lo faccio principalmente per staccare un pò il cervello, soprattutto da marzo scorso con stò maledetto virus ... con la musica ad alto volume e facendo qualche esercizio la mente si rilassa!

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  • Simona199
    ha risposto
    Originariamente inviato da Giulyinmoto Visualizza il messaggio

    Beh Simo tu hai un fisico pazzesco già di tuo secondo me, perchè c'e' gente che ha la cellulite genetica e li ci puoi fare poco, comunque hai ragione la gente mangia e poi si lamenta che ingrassa
    Bisogna mettere un lucchetto al frigorifero, come diceva mio papà quando ero piccola

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  • Lau93
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio

    Te credo Laura... io al mattino non ce la farei proprio, fin dopo metá pomeriggio per me è impossibile anche solo pensarci ahaha
    Ehh va beh...tanto la palestra attualmente mi serve anche per staccare il cervello quindi lo faccio volentieri soprattutto per tenere in equilibrio la testa

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  • Lau93
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio
    Adesso che ho la panza piena, essendomi appena scassata da colazione tardiva un panozzo con frittata di spinaci , e non ho voglia di fare un chezz in casa anche perchè il mio pargolo stá ancora dormendo (beato lui!) vi espongo la mia pregiata e solo per voi gratuita teoria che poi non é una teoria ma vi riporto la realtà dei fatti e ricordatevi che io ho quasi mezzo secolo quindi qualcosina ho visto sugli altri e provato anche su me stessa.
    Ho additittura partorito senza tramutarmi nel gabibbo quindi sono anche una (una delle tante) testimonianza che la gravidanza non fa male al fisico (partorire però fa un male porco ahahaha)
    Poi ovvio che ognuna di noi è un caso a sè.
    Allora è risaputo che la maggior parte della gente è sempre alle prese con la volontà di dimagrire, sovente si tratta solo di qualche chiletto... diciamo tre o al massimo quattro.
    E ci si stressa con ricette light ( e si parla sempre di mangiare ma così facendo viene fame nehh! ) ed estenuanti ore di ginnastica che zio caro METTONO FAME quindi dopo una si scassa anche le gambe del tavolo!
    Infatti personalmente l'unica volta in cui ho lavorato un pò più duro è stato un paio di anni fa e proprio per incrementare l'appetito e mettere su faticosamente (e mantenerlo) un chiletto e mezzo durante tutto l'inverno e la primavera.
    La regola mondiale, universale e pure tra le galassie é che se uno vuole dimagrire deve magnare meno di ciò che consuma, non è difficile da capire
    Quindi secondo me anche le ricette "dietetiche" sono per la gran parte delle puttanate, magnateve ciò che vi garba ma POCO se volete dimagrire, TANTO se volete prendere peso !
    Ribadisco che parlo di fisici normali , donne col fisico da donna e percentuali di grasso da femmina (che manco so quali siano ahaha... comunque è risaputo che noi dobbiamo essere in linea di massima un pò più morbide rispetto ai masculi senò poi ci salta pure il ciclo e gli ormoni vanno dal culo!).... non entro in merito alle nuove manie di donne che vogliono la tartaruga e i muscoli duri come l'amico frizz perchè questa roba io l'ho sempre vista e apprezzata solo sui masculi e continuerò ad apprezzarla solo ed esclusivamente su di loro
    Bene dopo questo delirio Miky si starà scompisciando dalle risate e quella personal trainer d'una personal genovese che io non ho mai mangiato la vera focaccia di Genova a Genova e adesso mi é venuta voglia ... vabbè insomma Fiamma mi sputerà in un occhio ahahaha
    Comunque per consigli nutrizionali e diete mirate al dimagrimento o all'inchiattonimento chiedetemi pure eh
    sono morta!!! Si, diciamo che se una vuole dimagrire e basta è sufficiente mangiare meno o consumare di più di quel che si mangia...la regola è sempre quella...per fisici con certo canoni invece bisogna seguire delle diete particolari e ovviamente mirate a quel tipo di persona...in ogni caso basta non strafogarsi di cibo e il fisico non risente di nulla

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  • Giulyinmoto
    ha risposto
    Originariamente inviato da Simona199 Visualizza il messaggio
    Adesso che ho la panza piena, essendomi appena scassata da colazione tardiva un panozzo con frittata di spinaci , e non ho voglia di fare un chezz in casa anche perchè il mio pargolo stá ancora dormendo (beato lui!) vi espongo la mia pregiata e solo per voi gratuita teoria che poi non é una teoria ma vi riporto la realtà dei fatti e ricordatevi che io ho quasi mezzo secolo quindi qualcosina ho visto sugli altri e provato anche su me stessa.
    Ho additittura partorito senza tramutarmi nel gabibbo quindi sono anche una (una delle tante) testimonianza che la gravidanza non fa male al fisico (partorire però fa un male porco ahahaha)
    Poi ovvio che ognuna di noi è un caso a sè.
    Allora è risaputo che la maggior parte della gente è sempre alle prese con la volontà di dimagrire, sovente si tratta solo di qualche chiletto... diciamo tre o al massimo quattro.
    E ci si stressa con ricette light ( e si parla sempre di mangiare ma così facendo viene fame nehh! ) ed estenuanti ore di ginnastica che zio caro METTONO FAME quindi dopo una si scassa anche le gambe del tavolo!
    Infatti personalmente l'unica volta in cui ho lavorato un pò più duro è stato un paio di anni fa e proprio per incrementare l'appetito e mettere su faticosamente (e mantenerlo) un chiletto e mezzo durante tutto l'inverno e la primavera.
    La regola mondiale, universale e pure tra le galassie é che se uno vuole dimagrire deve magnare meno di ciò che consuma, non è difficile da capire
    Quindi secondo me anche le ricette "dietetiche" sono per la gran parte delle puttanate, magnateve ciò che vi garba ma POCO se volete dimagrire, TANTO se volete prendere peso !
    Ribadisco che parlo di fisici normali , donne col fisico da donna e percentuali di grasso da femmina (che manco so quali siano ahaha... comunque è risaputo che noi dobbiamo essere in linea di massima un pò più morbide rispetto ai masculi senò poi ci salta pure il ciclo e gli ormoni vanno dal culo!).... non entro in merito alle nuove manie di donne che vogliono la tartaruga e i muscoli duri come l'amico frizz perchè questa roba io l'ho sempre vista e apprezzata solo sui masculi e continuerò ad apprezzarla solo ed esclusivamente su di loro
    Bene dopo questo delirio Miky si starà scompisciando dalle risate e quella personal trainer d'una personal genovese che io non ho mai mangiato la vera focaccia di Genova a Genova e adesso mi é venuta voglia ... vabbè insomma Fiamma mi sputerà in un occhio ahahaha
    Comunque per consigli nutrizionali e diete mirate al dimagrimento o all'inchiattonimento chiedetemi pure eh
    Beh Simo tu hai un fisico pazzesco già di tuo secondo me, perchè c'e' gente che ha la cellulite genetica e li ci puoi fare poco, comunque hai ragione la gente mangia e poi si lamenta che ingrassa

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  • Simona199
    ha risposto
    Originariamente inviato da Lau93 Visualizza il messaggio
    Grazie Simo...è stata una mezza impresa trovare la voglia oggi ma ce l'ho fatta

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    Te credo Laura... io al mattino non ce la farei proprio, fin dopo metá pomeriggio per me è impossibile anche solo pensarci ahaha

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