Ricettine Fast&FIT!!!

[Tati90]

Ciaooo
visto che io e DaDa_mk ci siamo proposte di stimolarci a vicenda e riprendere un pò di attività fisica ed essere in forma per l’estate così magari mito22 possiamo portare meglio le canottine o meglio le tutine DDG ...
direi che sarebbe carino intanto cominciare da ricettine appetitose per evitare i troppi sgarri... quindi se avete idee date libero sfogo e mangiamoooooo
vi mostro un esempio delle mie colazioni Fit quando la mattina sono un pò più libera dal lavoro...
questi sono i miei pancakes rapidi e con pochi ingredienti
200gr albume
25gr farina d’avena con aggiunta di flavordrops alla nocciola
20gr cioccolato extra fondente
e frutta (mirtilli e spremuta)
caffè sempre senza zucchero
poche calorie e tanto appetitosi e soprattutto saziano assai

[MikyRacing]

Ammiro tantissimo la volontà di chi riesce a mamgiare queste ricette fit!

[Fiamma4]

Ammiro che abbia voglia di cucinare, io non vado oltre la pasta

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[Grinta]

Ammiro tantissimo la volontà di chi riesce a mamgiare queste ricette fit!

Hahaha vi capisco

Mi affido al metabolismo veloce per ora

[MikyRacing]

Hahaha vi capisco

Mi affido al metabolismo veloce per ora

Anche io anzi io dovrei ingrassare ma è impossibile

[Grinta]

Anche io anzi io dovrei ingrassare ma è impossibile

In questi casi solo un nutrizionista può fare qualcosa...ingrassare con il metabolismo veloce è molto più difficile che dimagrire

[MikyRacing]

In questi casi solo un nutrizionista può fare qualcosa...ingrassare con il metabolismo veloce è molto più difficile che dimagrire

È vero!!! Però non ho mai sentito il bisogno di rivolgermi a una nutrizionista mi sono sempre andata bene per come sono! Il problema è più negli altri che ogni 2x3 "ma mangi?"

[Grinta]

È vero!!! Però non ho mai sentito il bisogno di rivolgermi a una nutrizionista mi sono sempre andata bene per come sono! Il problema è più negli qltri che ogni 2x3 "ma mangi?"

La gente potrebbe evitare certi commenti stupidi
L’importante è stare bene con se stessi, e allo stesso tempo stare in salute

[MikyRacing]

La gente potrebbe evitare certi commenti stupidi
L’importante è stare bene con se stessi, e allo stesso tempo stare in salute

Ben detto!!

[MikyRacing]

Tornando in tema io non sono pratica di ricettine fit ma ho un amica stra fissata che mi ha fatto scoprire 2 cose che mi sono piaciute tanto!!
una è il porridge una "zuppa d'avena" io faccio cuocere i fiocchi d'avena con il latte (senza lattosio perchè sono intollerante a quello normale) poi farcisco con miele scaglie di cioccolato fondente fragole o altra frutta secca e a volte anche muslei.. è stata una scoperta fantastica è buonissimo!! Peccato che la mattina è già tanto se riesco a bere il caffè mentre mi metto le scarpe però se ho voglia la domenica a volte me lo faccio...
L'altra è tipo una cheescake con base di fette biscottate integrali imbevute nel caffe yogurt greco o light (a me piace metterci tipo quelli della Fage che hanno già la frutta) e poi ci aggiungo la frutta sopra.. li metto nello stampino e la lascio solidificare in frigorifero

[mito22]

Fermi tutti... ricette fast 'n fit.. qua serve Simona199 e le sue crostate infallibili!

[Simona199]

Ciaooo
visto che io e DaDa_mk ci siamo proposte di stimolarci a vicenda e riprendere un pò di attività fisica ed essere in forma per l’estate così magari mito22 possiamo portare meglio le canottine o meglio le tutine DDG ...
direi che sarebbe carino intanto cominciare da ricettine appetitose per evitare i troppi sgarri... quindi se avete idee date libero sfogo e mangiamoooooo
vi mostro un esempio delle mie colazioni Fit quando la mattina sono un pò più libera dal lavoro...
questi sono i miei pancakes rapidi e con pochi ingredienti
200gr albume
25gr farina d’avena con aggiunta di flavordrops alla nocciola
20gr cioccolato extra fondente
e frutta (mirtilli e spremuta)
caffè sempre senza zucchero
poche calorie e tanto appetitosi e soprattutto saziano assai

Ma sono buone ?

[Simona199]

Fermi tutti... ricette fast 'n fit.. qua serve Simona199 e le sue crostate infallibili!

ehehehe le crostate in effetti sono forse uno dei dolci più calorici in assoluto e qui le ragazze puntano al dimagrimento quindi ... me le mangerò io finchè entro ancora nei pantaloni ahaha

[Simona199]

È vero!!! Però non ho mai sentito il bisogno di rivolgermi a una nutrizionista mi sono sempre andata bene per come sono! Il problema è più negli altri che ogni 2x3 "ma mangi?"

Tu sei una mangiatrice di pettoruti ma le ciccione invidiose che ti chiedono se mangi cosa vuoi che ne sappiano, dei pettoruti...

[Ciammella]

Ammiro tantissimo la volontà di chi riesce a mamgiare queste ricette fit!

Quoto ahahahahahahah