Fitball

[siela]

qualcuna di voi la usa?


io la usavo sempre in palestra e me ne sono presa una x casa, mi piace tantissimo!!

[Vale_84]

con l'equilibrio che ho


penso che mi sarei già cappottata a quest'ora

scherzo

non l'ho mai usata ma mi ha sempre incuriosito!

[SUperJOJO]

la usavo in palestra per tirarmi la schiena.....e' fighissima.....



non conto le volte che mi ci sono cappottata

[siela]

non conto le volte che mi ci sono cappottata

anch'io!!!
per? ? divertente, ? come tornare bambine

[bratz]

mai usato!


però dev'essere divertente

[Trillyna]

ho come la strana impressione che potrei usarla per saltarci sopra... e capottarmi...

[bratz]

ma quali sono i risultati??




insomma tonifica... rassoda.... o cosa?

[l'incosciente]

cos è la palla del fitta?

[ladyduke]

mai usata ma mi ha sempre incuriosito

[siela]

ma quali sono i risultati??




insomma tonifica... rassoda.... o cosa?

tonifica e rassoda
io la uso principalmente x fare addominali

cmq ieri ho provato la posizione della foto.. mi son cappottata in meno di un secondo

[SUperJOJO]

anch'io!!!
per? ? divertente, ? come tornare bambine

vero


e' uno spettacolo mettersi a panza all'aria per tirarsi la schiena

[hal1969it]

deve essere anche divertente......

[pimky]

anche io l'ho vista in palestra ma non l'ho mai usata!!

ma come fate a fare gli addominali con quella palla??? come funziona??

[siela]

anche io l'ho vista in palestra ma non l'ho mai usata!!

ma come fate a fare gli addominali con quella palla??? come funziona??

oppure e distendi indietro le gambe e poi torni in questa posizione.. oppure con le gambe piegate a 90? appoggiate sulla palla

[body23]

E' la fit-ball.... serve per fare esercizi vari a corpo libero e con i pesi: addominali, pettorali, dorsali, lombari ecc. ed ? utile anche per migliorare il sistema propriocettivo ovvero l'equilibrio . Quindi, conoscendone l'uso o avendo chi s? dare indicazioni sull'utilizzo pu? essere uno strumento molto utile ed anche divertente. Saluti a tutti.