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Ma è sempre meglio partecipare no?
obiettivo running a breve: 10km sotto i 5min/km. Come raggiungerlo?
Risolti i problemi post corsa all'adduttore sx, con l'antinfiammatorio, le scarpe neutre e un buon riscaldamento preliminare, ho fatto 4 uscite con questa metodologia:
25' corsa + 5' camminata...
Allora, ho iniziato a fare un po di conticini... due settimane fa il mio 999 consumava 1litro ogni 15km, ora ne consuma uno ogni 10 km!! Ok ora andr? al megatagliando, tuttavia, volevo sapere quali...
dopo averle provate e riprovate.. strada - pista - viaggi e scritto l'articolo " d'obbligo" ora le vendo..
mi ? rimasto 1 120/70 ed 1 180/55 (10km ancora con i peletti) nella mescola...