Preparazione Atletica X Piloti

[gyova46]

Ragazzi,qualcuno di voi potrebbe dirmi ke tipo di esercizi fisici fate x preparare il vostro corpo x andare in pista?a parte la pecorina la sera prima......ke tipologia di esercizi fate?addominali,flessioni.......poi?

[wrc]

carbonara.... ma ricorda di mettere un goccio di latte

[claudio34]

il consiglio del campione

http://www.youtube.com/watch?v=vgTFbpILKOU

[CHIODO_BS]

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[claudio34]

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se una sega valesse mezzo allenamento a 20 anni sarei stato campione del mondo

[gyova46]

scherzi a parte ke sono ben accetti,fate esercizi particolari in palestra o anke solo a casa?help

[President]

io non faccio un c@**o

[Peppotto]

Aspetta che Gabelbrucken legga qui e vedrai che vagonata di consigli utili e professinali.

Personalmente io faccio sia allenamento aerobico (corsa o bici) ke allenamento in palestra x potenziamento muscolare; non alleno muscoli in particolare ma tutto il corpo comprese le gambe.
Credo di avere centrato il giusto allenamento per le mie esigenze xè riesco a fare sessioni in pista piuttosto lunghe sempre a ritmi elevati (per me) senza stancarmi e divertendomi come un matto.
Chi viene in pista con me mi chiama: long-run Peppotto! eheheh

[rsv factory]

Ragazzi,qualcuno di voi potrebbe dirmi ke tipo di esercizi fisici fate x preparare il vostro corpo x andare in pista?a parte la pecorina la sera prima......ke tipologia di esercizi fate?addominali,flessioni.......poi?

l'unico allenamento ? fare molta bicicletta, e poi stare moltissimo in moto,
perch? solo sopra si sviluppano i muscoli che servono per guidare diciamo forte, per? allenamento in pista, sia chiaro

[ALPINESTARS]

l'unico allenamento ? fare molta bicicletta, e poi stare moltissimo in moto,
perch? solo sopra si sviluppano i muscoli che servono per guidare diciamo forte, per? allenamento in pista, sia chiaro

QUOTISSIMO tantissimo allenamento in Pista

[rsv factory]

QUOTISSIMO tantissimo allenamento in Pista

e meglio di te chi lo pu? sapere come nick fai "ALPINESTARS"

[gamba24]

l'unico allenamento ? fare molta bicicletta, e poi stare moltissimo in moto,
perch? solo sopra si sviluppano i muscoli che servono per guidare diciamo forte, per? allenamento in pista, sia chiaro

quoto...

molta bicicletta.. e nuoto... Troy fa gare di bici mica perche gli piace fare una cifra di km o per guadagnare altri soldi...

la massa muscolare nn serve.. serve la reattivita e la resistenza piu che la potenza fisica che dopo 3 giri ti fa spompare..


e poi come consigliato moto moto e moto.. miglior allenamento

io i consigli di haga li eviterei

[JOSKA]

quoto...

molta bicicletta.. e nuoto... Troy fa gare di bici mica perche gli piace fare una cifra di km o per guadagnare altri soldi...

la massa muscolare nn serve.. serve la reattivita e la resistenza piu che la potenza fisica che dopo 3 giri ti fa spompare..


e poi come consigliato moto moto e moto.. miglior allenamento

io i consigli di haga li eviterei

Gamba te che vai in palestra allora ci vai solo per beccacciare fighe vero?? tanto alla fine dopo 2 giri sei gi? cotto....io che mangio pizza e panzerotti almeno 3 li tiro

[emassi78]

io mi alleno con gianluca78 e sciamano

[raster10]

Qui ne avevamo discusso parecchio :

http://www.daidegasforum.com/forum/showthread.php?t=306636