Se manca il sesso, aumenta il rischio di ingrassare: senza intimità, il cervello rinuncia a un potente mix di ormoni e tende a cercare piacere altrove, spesso nel cibo.

Diversi studi mostrano che la vicinanza fisica stimola il rilascio di dopamina, ossitocina ed endorfine, tutte sostanze legate al piacere e al benessere. Quando questo equilibrio viene meno, è più facile compensare con alimenti gratificanti come dolci, carboidrati e snack.
L’attività sessuale può agire anche come regolatore naturale dell’appetito: dopo un’esperienza appagante, i livelli di cortisolo si abbassano, la dopamina si stabilizza e diminuisce il desiderio di zuccheri.
Quando invece manca questa dimensione, il corpo cerca comunque una forma di “ricompensa”. E il modo più immediato per ottenerla diventa il cibo.

Diversi studi mostrano che la vicinanza fisica stimola il rilascio di dopamina, ossitocina ed endorfine, tutte sostanze legate al piacere e al benessere. Quando questo equilibrio viene meno, è più facile compensare con alimenti gratificanti come dolci, carboidrati e snack.
L’attività sessuale può agire anche come regolatore naturale dell’appetito: dopo un’esperienza appagante, i livelli di cortisolo si abbassano, la dopamina si stabilizza e diminuisce il desiderio di zuccheri.
Quando invece manca questa dimensione, il corpo cerca comunque una forma di “ricompensa”. E il modo più immediato per ottenerla diventa il cibo.


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