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Cos'? la felicit? ?
La prima idea distorta che gli uomini hanno e' che felicita' equivalga a euforia, sensazioni di piacere, divertimento.
Con questa idea in testa gli uomini vanno in cerca di droghe e sensazioni forti, e finiscono inevitabilmente con l'essere dei depressi.
L'unica cosa con cui dobbiamo drogarci e' la vita.
E' il tipo di droga piu' forte e contemporaneamente con gli effetti piu' duraturi.
La seconda idea distorta consiste nel pensare che possiamo raggiungere la nostra felicita', che possiamo fare qualcosa per afferrarla.
La felicita' non e' una cosa e nemmeno una sensazione ma una predisposizione non e' ne' causa ne' conseguenza di qualcosa.
La terza idea distorta sulla felicita' consiste nel ritenere che essa si trovi fuori di noi, nelle cose esterne, nelle altre persone.
La felicita' non ha nulla a che vedere con l'esterno.
Ma cos'e' allora essere felici ?
Siamo felici quando ci sentiamo vivi.
Non quando siamo vivi, perche' siamo sempre vivi, ma quando ci SENTIAMO vivi.
Non capita spesso ma potremmo farlo capitare sempre, dipende da un nostro atteggiamento e da niente altro.
Cosa significa sentirsi vivi ?
Significa tre cose : essere se stessi, essere ora ed essere qui.
Sembra una banalita' ma nella realta' ci riusciamo molto raramente.
La societa', la cultura, le convenzioni, i preconcetti, accettare i nostri lati negativi, le esperienze ... ci sono mille ostacoli per essere se stessi ed e' un percorso, perche' mentre cerchiamo di esserlo contemporanenamente cambiamo.
Questo percorso quindi dura tutta la vita ma molti, moltissimi non iniziano nemmeno a percorrere questa strada e preferiscono vivere come dei burattini, sicuramente non potranno mai essere felici.
Cosa vuol dire essere ora ?
Non basta essere se stessi, bisogna anche vivere il momento, cioe' vivere l'unico attimo possibile, cioe' ora.
Certo bisogna saper fare tesoro del passato e progettare il futuro ma VIVERE solo il presente che e' l'unica realta' che e' possibile vivere.
Non si puo' essere felici nel passato e non si puo' rimandare la felicita' al futuro, se si vuole essere felici bisogna farlo nel presente.
Cosa vuol dire essere qui ?
Non solo il tempo ma anche lo spazio e' fondamentale, anche questa sembra una banalita' ma non lo e' affatto.
Per essere felici bisogna esserlo nel posto dove ci si trova, perche' l'istante infinito del presente si trova li' e da nessun altra parte, la felicita' non puo' stare nel mondo delle ipotesi, e' una realta' tangibile e la devo provare esattamente dove mi trovo in quel momento.
Per capire alcune cose provate a fare un esperimento.
Vi alzate alla mattina e non mangiate, non mangiate nulla, bevete solo acqua, per tutto il giorno, fino alla sera, almeno 12 ore di digiuno totale.
Passate le 12 ore mangiate la cosa che vi piace di piu', che so un dolce, del cioccolato, fate voi.
Gia' nel primo pomeriggio, noterete che gli odori li sentite piu' forti e man mano sempre piu' forti, poi vi sentirete piu' presenti a voi stessi, proverete la sensazione di aver tolto un velo dal vostro cervello, vedrete le cose piu' nitide.
Quando mangerete poi proverete delle sensazioni fortissime, provare per credere !!!
Cosa e' successo ?
E successo che il vostro corpo ha reclamato talmente tanto il cibo, ha mandato fortissime sensazioni al cervello, olfattive, tattili, sapori, colori che il cervello si e' dedicato unicamente a una cosa : mangiare.
Ecco, la felicita' e' questo applicato alla vita e non al cibo, si tratta di vivere l'istante al 100% fare questa semplice cosa : vivere.
La prima idea distorta che gli uomini hanno e' che felicita' equivalga a euforia, sensazioni di piacere, divertimento.
Con questa idea in testa gli uomini vanno in cerca di droghe e sensazioni forti, e finiscono inevitabilmente con l'essere dei depressi.
L'unica cosa con cui dobbiamo drogarci e' la vita.
E' il tipo di droga piu' forte e contemporaneamente con gli effetti piu' duraturi.
La seconda idea distorta consiste nel pensare che possiamo raggiungere la nostra felicita', che possiamo fare qualcosa per afferrarla.
La felicita' non e' una cosa e nemmeno una sensazione ma una predisposizione non e' ne' causa ne' conseguenza di qualcosa.
La terza idea distorta sulla felicita' consiste nel ritenere che essa si trovi fuori di noi, nelle cose esterne, nelle altre persone.
La felicita' non ha nulla a che vedere con l'esterno.
Ma cos'e' allora essere felici ?
Siamo felici quando ci sentiamo vivi.
Non quando siamo vivi, perche' siamo sempre vivi, ma quando ci SENTIAMO vivi.
Non capita spesso ma potremmo farlo capitare sempre, dipende da un nostro atteggiamento e da niente altro.
Cosa significa sentirsi vivi ?
Significa tre cose : essere se stessi, essere ora ed essere qui.
Sembra una banalita' ma nella realta' ci riusciamo molto raramente.
La societa', la cultura, le convenzioni, i preconcetti, accettare i nostri lati negativi, le esperienze ... ci sono mille ostacoli per essere se stessi ed e' un percorso, perche' mentre cerchiamo di esserlo contemporanenamente cambiamo.
Questo percorso quindi dura tutta la vita ma molti, moltissimi non iniziano nemmeno a percorrere questa strada e preferiscono vivere come dei burattini, sicuramente non potranno mai essere felici.
Cosa vuol dire essere ora ?
Non basta essere se stessi, bisogna anche vivere il momento, cioe' vivere l'unico attimo possibile, cioe' ora.
Certo bisogna saper fare tesoro del passato e progettare il futuro ma VIVERE solo il presente che e' l'unica realta' che e' possibile vivere.
Non si puo' essere felici nel passato e non si puo' rimandare la felicita' al futuro, se si vuole essere felici bisogna farlo nel presente.
Cosa vuol dire essere qui ?
Non solo il tempo ma anche lo spazio e' fondamentale, anche questa sembra una banalita' ma non lo e' affatto.
Per essere felici bisogna esserlo nel posto dove ci si trova, perche' l'istante infinito del presente si trova li' e da nessun altra parte, la felicita' non puo' stare nel mondo delle ipotesi, e' una realta' tangibile e la devo provare esattamente dove mi trovo in quel momento.
Per capire alcune cose provate a fare un esperimento.
Vi alzate alla mattina e non mangiate, non mangiate nulla, bevete solo acqua, per tutto il giorno, fino alla sera, almeno 12 ore di digiuno totale.
Passate le 12 ore mangiate la cosa che vi piace di piu', che so un dolce, del cioccolato, fate voi.
Gia' nel primo pomeriggio, noterete che gli odori li sentite piu' forti e man mano sempre piu' forti, poi vi sentirete piu' presenti a voi stessi, proverete la sensazione di aver tolto un velo dal vostro cervello, vedrete le cose piu' nitide.
Quando mangerete poi proverete delle sensazioni fortissime, provare per credere !!!
Cosa e' successo ?
E successo che il vostro corpo ha reclamato talmente tanto il cibo, ha mandato fortissime sensazioni al cervello, olfattive, tattili, sapori, colori che il cervello si e' dedicato unicamente a una cosa : mangiare.
Ecco, la felicita' e' questo applicato alla vita e non al cibo, si tratta di vivere l'istante al 100% fare questa semplice cosa : vivere.
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