Devo abbattere 2 cm di ciccia, ikkef????

[MiKiFF]

Ragazzi, da quando lavoro sedentariamente non c'? palestra o nuoto che tenga, il resto sto apposto ma sull'addome non mi si vedono pi? i quadratiniiiiiiiiiiiiiiii (eufemismo)!!!



Siccome ne ho bisogno , qualcuno sa se esiste un metodo NON prettamente aerobico per toglierli???



Dico NON aerobico perk? so ke sarebbe il migliore ma a parte il tempo il tapirulan o come si scrive mi fa male al ginokkio e fuori fa decisamente troppo caldo negli orari dedicati allo sport...

[Lele-R1-Crash]

Tromba di piu' (Mito22 Docet)

[Kenfalco]

Chiedi ad alex45 la fiamma ossidrica!

[Isa.xox]

Ragazzi, da quando lavoro sedentariamente non c'? palestra o nuoto che tenga, il resto sto apposto ma sull'addome non mi si vedono pi? i quadratiniiiiiiiiiiiiiiii (eufemismo)!!!



Siccome ne ho bisogno , qualcuno sa se esiste un metodo NON prettamente aerobico per toglierli???



Dico NON aerobico perk? so ke sarebbe il migliore ma a parte il tempo il tapirulan o come si scrive mi fa male al ginokkio e fuori fa decisamente troppo caldo negli orari dedicati allo sport...

se posso darti una mia opinione personale, elimina le grosse mangiate di carboidrati, d esempio, evita quei piattoni tipo comitiva ke vi mangiate solitamente, e magari sostituisci i dolci con della frutta fresca. dopo questo, il mio consiglio ? cmq svolgere un'attivit? fisica proporzionata al tuo problema.. e se nn vuoi correre, allora dedica due orette alla settimana solo a te stesso, magari andando a nuotare in piscina..? uno dei poki sport ke non carica peso sulle ginokkia, e soprattutto nn ? drammatico, dato ke sei dentro all'acua fresca..
cmq la corsa rimane uno dei metodi migliori, e se riesci a correre cmq, allora vai o al mattino presto oppure appena prima di cena, quando la temperatura non ? elevata.. la ragazza sopra di me ? dimagrita senza diete 12kili correndo un'oretta tutte le mattine prima di andare a lavoro.. spero di esserti stata d'aiuto, in bocca al lupo e w l'addominale ...

[Ste___86]

ho il tuo stesso problema.. torno ora dalla palestra ma è invivibile, ci saranno 35° e non si respira.... ho fatto 10 minuti di cyclette...... stavo x morire!!!!!

[emassi78]

Tromba di piu' (Mito22 Docet)

io trombo tanto ma niente

[MiKiFF]

Maledetta mensa assassina...

[Maoni]

Sig. Conte
si compri un Ducati, ci salga sopra e lo tenga sui 5000/5500 giri/min

[MiKiFF]

Sig. Conte
si compri un Ducati, ci salga sopra e lo tenga sui 5000/5500 giri/min

E cosa risolvo???

Si spenge!!!

[Esusino]

Sig. Conte
si compri un Ducati, ci salga sopra e lo tenga sui 5000/5500 giri/min

[vfr'89]

se sei uno di quelli che riesce a regolarsi col cibo...fai come ha detto Isa

se sei come me palestra leggera e corsa o bici 5/6 volte a settimana

[??`?? SimonE ??`??]

ma va cagar Mikiiii

[JOHNNY]

...mi sa che è il problema di un pò tutti... ...fortuna hanno aperto una palestra nuova qui vicino... ...magari solo iscrivendomi butterò giu qualche kg

[MiKiFF]

...mi sa che ? il problema di un p? tutti... ...fortuna hanno aperto una palestra nuova qui vicino... ...magari solo iscrivendomi butter? giu qualche kg

S? ma dal portafogliooooooooo

[vichingo]

Le alternative sono 2:


1) NON venire ad Arezzo!!!

2) VENIRE ad Arezzo .....A PIEDI!!!




P.S. Intanto festeggio i miei 2500 post!