Dieta A Zona

[loris199]

IO a tutti questi topic che tormentano l'esistenza di alcuni risponderei sempre alla stessa maniera : consultate un dietologo perche' di salute ne avete una sola e gli effetti di esperimenti azzardati li potreste vedere tra alcuni anni quindi io eviterei ...

Vedo e so di un sacco di ragazze che si rovinano letteralmente pensando di faer cosa giusta mangiando pochissimo per non ingrassare ... a farglielo notare non serve a nulla perche' ti rispondono sminuendo al cosa e dicendo che a loro va cosi ... bhe azzi loro

ben inteso che non voglio di certo diventare un modello anche se modestamente potrei benissimo farlo

subito dopo essermi rotto una gamba mi son messo a mangiare a pasto e basta, senza MAI provarmi di alcunch? (in 31 anni non ho mai fatto una dieta, intesa come privarsi di certe cose e vivere l alimentazione come una tortura...)

era solo perch? un amico della mia ragazza l'ha fatta e da omino michelin ? diventato pressoch? presentabile

era solo una curiosit?, ve lo dice uno a cui le ragazze piacciono di tutti i tipi e non guarda quelli in sovrappeso come dei reietti

[erreuno74]

beh in effetti se fossi pi? fisicato ti darei ragione, ma avendo perso un p? di tette e messo su una ciambella e dei fianchi abominevoli, ho voglia di tornare in forma

ps mangio come una MErd#ccia, solitamente ceno, poi mangio panini grissini grana a scaglie come se piovesse e stanotte alle 2 ho messo in forno una pizza...

mi sembri me io non ti dico quello che mi tracanno...ma rispetto a te...179cm per 90 kilogrammi

[loris199]

mi sembri me io non ti dico quello che mi tracanno...ma rispetto a te...179cm per 90 kilogrammi

taci va, che quando mi son infortunato sono arrivato a 83, una panza che veniva la gente in gita con le corriere per vederla...

e siccome la mamma della mia allora fidanzata mi guardava male, per farle dispetto mi ero autoscommesso di arrivare al quintale da li a 5 mesi

per fortuna che ho cambiato idea...

[erreuno74]

taci va, che quando mi son infortunato sono arrivato a 83, una panza che veniva la gente in gita con le corriere per vederla...

e siccome la mamma della mia allora fidanzata mi guardava male, per farle dispetto mi ero autoscommesso di arrivare al quintale da li a 5 mesi

per fortuna che ho cambiato idea...

hahahahahaha grande...

[Ste___86]

anche io farò la tua stessa fine..... ho quasi deciso quando scatta l'ora legale di iniziare a correre un pò, oltre ad un pò di attività fisica che già faccio e che ho sempre fatto!!

[loris199]

anche io far? la tua stessa fine..... ho quasi deciso quando scatta l'ora legale di iniziare a correre un p?, oltre ad un p? di attivit? fisica che gi? faccio e che ho sempre fatto!!

hahaha maledetto!! non sono mica morto eh!!!



si si in effetti tra na roba e l'altra se si avesse il tempo di far 2 addominali e mezza corsa passerebbe subito la paura...

























nel frattempo bottone slacciato e zip mezza gi?, senn? qua non entra niente

[FUOCO]

La dieta a Zona aiuta moltissimo e fa alzare il metabolismo, occorre mangiare per ogni pasto piccolo o grande che sia: 40% carboidrati 30% proteine 30% grassi.
E possibilmente abbinare omega3.

[beuccia]

La dieta a Zona aiuta moltissimo e fa alzare il metabolismo, occorre mangiare per ogni pasto piccolo o grande che sia: 40% carboidrati 30% proteine 30% grassi.
E possibilmente abbinare omega3.

la teoria ? facile...? la messa in opera che ? difficile

[FUOCO]

non tanto, ci sono diverse combinazioni che garantiscono la giusta proporzione....leggetevi il libro o internette

[Gabryamar1]

Basta mangiare un pò di tutto.....e lasciare i dolci solo una volta la settimana....

[Lele-R1-Crash]

patate e birra...senza pensare a tutto il burro che usano in cucina

Non solo ... quello a cui mi riferisco accade anche in Italia ... generalmente dopo che la donna si sente sentimentalmente accasata

[beuccia]

Non solo ... quello a cui mi riferisco accade anche in Italia ... generalmente dopo che la donna si sente sentimentalmente accasata

ah

[Lele-R1-Crash]

ah

Ed e' comprensibile che un fisico che e' abituato da anni ad un pranzo composto da uno yogurt ed un frutto o poco piu' ... quando inizia un alimentazione normale esplode di grasso perche' assimila tutto in quanto ormai il metabolismo e' compromesso

[beuccia]

Ed e' comprensibile che un fisico che e' abituato da anni ad un pranzo composto da uno yogurt ed un frutto o poco piu' ... quando inizia un alimentazione normale esplode di grasso perche' assimila tutto in quanto ormai il metabolismo e' compromesso

io davvero nn ho mai mangiato cos? poco!!! anzi fino ai 24-25 anni mangiavo tantissimo.... poi mi ? cambiato il metabolismo e ho diminuito anche il cibo...ma cos? poco nn ci sono mai riuscita!!

[bratz]

boh....


io mangio e basta