Aiutino su bici da corsa...

[CBREVO]

Stamattina ho fatto 30 km, buona parte di essi a quasi 30 kmh, ho dovuto fermarmi solo per il male alle chiappe...

Stasera se il tempo regge cerco di farne altrettanti...

[Giu72]

Stamattina ho fatto 30 km, buona parte di essi a quasi 30 kmh, ho dovuto fermarmi solo per il male alle chiappe...

Stasera se il tempo regge cerco di farne altrettanti...

Non devi fare 30 km a 30 di media!!!

Devi farne 50 a 25, ? pi? utile.

[CBREVO]

Non devi fare 30 km a 30 di media!!!

Devi farne 50 a 25, ? pi? utile.

Non riesco a farne 50 , ho appena detto che mi son dovuto fermare per il male alle chiappe...

Quindi cerco di fare una media piu alta visto che cmq oltre un certo tempo non riesco a starci in bici...

Cmq mi fa sempre meno male il fondoschiena, sto migliorando...

[fermo]

Ma ai provato ogni tanto ad alzarti sui pedali in fuorisella?Non so ma io il male al c....o da dovermi fermare non l'ho mai avuto nemmeno all'inizio.Dovresti spigarci dove lo senti questo dolore,alle ossa ischiatiche?Nella zona perineale?

[CBREVO]

Fatti altri 31 km...

Quindi oggi ho fatto la bellezza di 61 km che per me ? gi? un gran traguardo...

Devo dire che stasera appena partito volevo tornare a casa dal dolore al sederino, poi mi son abituato e son rimasto in sella alzandomi ogni tanto sui pedali...

Le gambe e il fiato pare funzionino bene, magari domani riposo...

Secondo me fermo c'? qualcosa che non va nella mia postura in sella c'? da mettermi un po a posto gli spessori sotto il manubrio e l'altezza sella, anche le tacchette a mio parere, quindi se a te va, magari il mese prossimo ti vengo a trovare, carico la bici in macchina e intanto ci facciamo un giretto dalle tue parti cos? mi insegni i trucchi del mestiere...

[fermo]

Fatti altri 31 km...

Quindi oggi ho fatto la bellezza di 61 km che per me ? gi? un gran traguardo...

Devo dire che stasera appena partito volevo tornare a casa dal dolore al sederino, poi mi son abituato e son rimasto in sella alzandomi ogni tanto sui pedali...

Le gambe e il fiato pare funzionino bene, magari domani riposo...

Secondo me fermo c'? qualcosa che non va nella mia postura in sella c'? da mettermi un po a posto gli spessori sotto il manubrio e l'altezza sella, anche le tacchette a mio parere, quindi se a te va, magari il mese prossimo ti vengo a trovare, carico la bici in macchina e intanto ci facciamo un giretto dalle tue parti cos? mi insegni i trucchi del mestiere...

Cio? sei praticamente messo da cani.....guarda che io non sono un esperto di posizionamento perci? non ti posso aiutare.Ma cosa c'? che senti nella posizione attuale che non quadra?Quando vuoi venire sei ben accetto basta che non mi muori sulla prima salitella

[CBREVO]

In pratica la regolazione delle tacchette l'ho fatta a casaccio, visto che ho sempre pedalato con i pedali normali le ho spostate piu indietro possibile visto che pedalare di punta non me la sento...

Quando vado sui pedali e spingo mi sento poco sicuro, quando lo facevo con i pedali tradizionali avevo il pedale esattamente a met? pianta, e uindi adesso che spingo verso la punta mi sembra molto poco naturale e un po pericoloso...

La regolazione della sella l'ho forse esagerata, ma non mi sembra di lavorare male...

Piu che altro penso di avere le tacchette regolate male, il resto anche se non perfetto non mi posso lamentare...

Ah, dopo aver visto i ciclisti del giro bere la coca-cola ci ho preso gusto pure io...

[maccio]

In pratica la regolazione delle tacchette l'ho fatta a casaccio, visto che ho sempre pedalato con i pedali normali le ho spostate piu indietro possibile visto che pedalare di punta non me la sento...

Quando vado sui pedali e spingo mi sento poco sicuro, quando lo facevo con i pedali tradizionali avevo il pedale esattamente a met? pianta, e uindi adesso che spingo verso la punta mi sembra molto poco naturale e un po pericoloso...

La regolazione della sella l'ho forse esagerata, ma non mi sembra di lavorare male...

Piu che altro penso di avere le tacchette regolate male, il resto anche se non perfetto non mi posso lamentare...

Ah, dopo aver visto i ciclisti del giro bere la coca-cola ci ho preso gusto pure io...

Fai molta attenzione alla posizione delle tacchette e della sella , fin quando fai poco tempo in sella i problemi son relativi , quando inizi a stare in sella per pi? tempo rischi infiammazzioni ai tendini e problemi alla schiena .Ora non ti dico di andar subito da un biomeccanico , ma almeno fatti consigliare da qualcuno esperto

[fermo]

Fai molta attenzione alla posizione delle tacchette e della sella , fin quando fai poco tempo in sella i problemi son relativi , quando inizi a stare in sella per pi? tempo rischi infiammazzioni ai tendini e problemi alla schiena .Ora non ti dico di andar subito da un biomeccanico , ma almeno fatti consigliare da qualcuno esperto

Tutto giusto infatti io mi sento sempre messo male con il piede sinistro ed ho diversi problemi al ginocchio sx,il problema ? trovare un biomeccanico serio in zona.Tra qualche mese andr? a fare una visita da un posizionatore che dicono sia in gamba.Per il momento posso consigliare di leggere alcune pagine di questo linck..........CBR fai riferimento alla tabella come base di partenza per l'altezza sella.http://www.guidorubino.com/bici/strada/geom/selpos.htm

[Giu72]

Cazzarola CBR prima di prendere la bici ti dissi:"fai molta attenzione alla posizione in sella, FATTELA SISTEMARE DA CHI CI CAPISCE!!!"

Rischi di rovinarti parecchie cose, ginocchia in primis, poi la schiena e tante altre cosucce poco importanti come la cervicale...

[fermo]

Dai Giu non possiamo sempre caziarlo tutte le volte,per ora non ha detto che sente particolari dolori ma solo non si sente di pedalare correttamente,devi capire che un conto è pedalare senza nessun vincolo ed avere sempre il piede mobile,un altro agganciato con una lieve mobilità,anche li ci si deve abituare.

[CBREVO]

Eh, lo so, ma sinceramente non saprei dove andare a farmela regolare...

A meno di andare a Lazise dove ho preso la bici, ma sinceramente non so se sono espertissimi in questo campo...

Cmq di problemi non ne ho, non mi sembra di pedalare male, l'unica cosa che secondo me ? da rivedere sono le tacchette e capire perche quando mi alzo sui pedali mi sento poco sicuro...

[fermo]

Che numero di scarpe ai?

[CBREVO]

43, ma le ho prese piu larghe, io porto un 42, ma mi ci trovo molto molto bene!

[fermo]

Allora se possiedi un calibro prova così,misura dalla punta della suola e arriva a centro tacchetta,la misura deve essere 9,5 cm è solo una base di partenza comunque.