perdere 9kg, quanto tempo?

[dillo]

Tutti a dieta, per togliere peso sulla moto....ehhhhh!!!!!!!!!!!

E bravo Claudio!!!!

[aleksorriso]

Ho calcolato che se perdo 5 kg. con la dieta, a parte guadagnarci direttamente sul minor cibo acquistato, risparmio pure, circa 2000 euro sui lavori di alleggerimento della moto......

[terremoto]

cacchio, se mi stavi dietro per tutto dicembre, ne avresti persi la met?...solo lavorando, senza attivit? sportiva di nessun tipo...sono passato da 78kg x 1.80 a 73kg x 1.80...questo in circa 25 giorni...io mangio di tutto ma da qualche mese, ho calato di parecchio "la quantit?"...secondo me innanzitutto devi velocizzare il metabolismo...secondo, stai attento a non andare in iper-allenamento altrimenti inizi a bruciare muscolatura...

[dillo]

Ho calcolato che se perdo 5 kg. con la dieta, a parte guadagnarci direttamente sul minor cibo acquistato, risparmio pure, circa 2000 euro sui lavori di alleggerimento della moto......

altro che cerchi in carbonio, via la panza!

[dillo]

cacchio, se mi stavi dietro per tutto dicembre, ne avresti persi la met?...solo lavorando, senza attivit? sportiva di nessun tipo...sono passato da 78kg x 1.80 a 73kg x 1.80...questo in circa 25 giorni...io mangio di tutto ma da qualche mese, ho calato di parecchio "la quantit?"...secondo me innanzitutto devi velocizzare il metabolismo...secondo, stai attento a non andare in iper-allenamento altrimenti inizi a bruciare muscolatura...

spacchi pietre di lavoro?

[Loca.P]

Prima mangiavo di tutto e di pi?.
Poi sono andato in palestra 4 volte alla settimana(no attivit? cardio,solo sala pesi),a pranzo mangiavo pasta,a cena mangiavo carne e facevo spuntini con una mela.
Sono passato da 73 a 63 kg in 3 mesi netti e sono alto 178 cm.
Ero un p? tirato a dire la verit?, poi ho cambiato alimentazione e dopo un anno sono risalito a 70 kg ma ero ancora tirato, l'avevo messo di massa magra.
Continuando l'allenamento sono arrivato ai 75 sempre tirato e ora vorrei raggiungere gli 80 sempre stando pulito come ora.
Tutto questo per dirti che 10 kg in 3 mesi li butti gi? eccome!

[terremoto]

spacchi pietre di lavoro?

no... ma diciamo che faccio circa ... boh ... forse 6/700 (hai letto bene) ma pu? darsi anche un migliaio, mai contati, piegamenti sulle ginocchia oltre ad un "costante" movimento delle braccia in/per circa 5 ore al giorno, poi per tutto dicembre il pomeriggio andavo a farmi i lavori al mio tattoo studio che sto aprendo, di tutto, carteggiare, scrostare, verniciare e tutto il resto...dormo circa 6 ore a notte e ultimamente mangio anche poco...

[aciachi]

Posso dire la mia???
la dico sottovoce...

• Da quasi 5 mesi mangio fuori a pranzo tutti i giorni (pranzo offerto dal capo )
• a cena mangio comunque discretamente
• dopo cena non manca quasi mai una birretta
• colazione da campioni...minimo venti minuti buoni buoni

Non ho preso un etto e le analisi del sangue sono uno spettacolo.

Il trucco? Boh...credo sia lavorare duro 10 ore al giorno 6 giorni su 7.

....che bastardo che sono

[dillo]

Posso dire la mia???
la dico sottovoce...

• Da quasi 5 mesi mangio fuori a pranzo tutti i giorni (pranzo offerto dal capo )
• a cena mangio comunque discretamente
• dopo cena non manca quasi mai una birretta
• colazione da campioni...minimo venti minuti buoni buoni

Non ho preso un etto e le analisi del sangue sono uno spettacolo.

Il trucco? Boh...credo sia lavorare duro 10 ore al giorno 6 giorni su 7.

....che bastardo che sono

no bastardo si chiama metabolismo fortunato!!!

se io faccio come te divento tondo in 2 mesi..

[aciachi]

no bastardo si chiama metabolismo fortunato!!!

se io faccio come te divento tondo in 2 mesi..

beh anche tondo ? a tutti gli effetti una forma!

Tu che mi hai visto dal vivo...DILLO a tutti...sono un figurino :giulius:

[ARLES GEMININ]

Cio? 4 Kg al mese ???

p.s. non sei longilineo sei sottopeso ...

si a quanto ne so io il consiglio che viene dato per dimagrire ? quello di perdere 1 kg a settimana cio? 4 kg al mese.
e po si lo so di essere sottopeso avevo scritto longilineo per essere autoironico, comunque per ora sto bene, eseguo anche periodicamente delle analisi del sangue proprio perch? sono sottopeso e per ora tutto al posto

[ARLES GEMININ]

per caso ti sei tagliato le gambe o cosa?

no no son tutto intero grazie al cielo

[dillo]

beh anche tondo ? a tutti gli effetti una forma!

Tu che mi hai visto dal vivo...DILLO a tutti...sono un figurino :giulius:

sei bellissimA