Tapis Roulant arrivato!

[ala70]

spero di non fare questa fine!

l'ho preso apposta per non avere "scuse" ma piove, fa freddo, vado domani che ? pi? caldo ecc...

Vedrai che la fantasia non ti mancher?

Ne troverai sempre di nuove

hahahahahahaha

Scherzo eh......

Cmq.....armati di musica ritmata e butta sempre un occhio ai battiti cardiaci .......


Io mi distraevo cos?.....altrimenti.....sai che palle !

[bratz]

ho la tv, il computer con mp3 a scelta, panorama dalla finestra, cellulare............


e che sar? mai mezz'ora di corsa! spero di mantenere il punto

Vedrai che la fantasia non ti mancher?

Ne troverai sempre di nuove

hahahahahahaha

Scherzo eh......

Cmq.....armati di musica ritmata e butta sempre un occhio ai battiti cardiaci .......


Io mi distraevo cos?.....altrimenti.....sai che palle !

[ala70]

ho la tv, il computer con mp3 a scelta, panorama dalla finestra, cellulare............


e che sar? mai mezz'ora di corsa! spero di mantenere il punto

Sei una donna.....

.....e in quanto tale....certamente pi? tenace di me

Ce la puoi fare !!!!!

[thor74]

ho la tv, il computer con mp3 a scelta, panorama dalla finestra, cellulare............


e che sar? mai mezz'ora di corsa! spero di mantenere il punto

domani ci dirai i dolori

[desmoone]

ho la tv, il computer con mp3 a scelta, panorama dalla finestra, cellulare............


e che sar? mai mezz'ora di corsa! spero di mantenere il punto

uscire a correre fuori no...eh?
Eppure abiti in un paese meraviglioso........

[gabelbrucken]

cammina in pendenza ...risparmi le gionocchia e ti ritrovi con glutei da esposizione...

Non correrci se non ? un tappeto di quelli supertecnici...

[bratz]

domani ci dirai i dolori

fatto ieri e non ho dolori

[bratz]

cammina in pendenza ...risparmi le gionocchia e ti ritrovi con glutei da esposizione...

Non correrci se non ? un tappeto di quelli supertecnici...

ecco i glutei da esposizione mi interessano

altri consigli??

[mito22]

Ah,ah.. ci sentiamo tra 20 giorni...

Era meglio ellittica... facevi chiappa e cosce...

[bratz]

Ah,ah.. ci sentiamo tra 20 giorni...

Era meglio ellittica... facevi chiappa e cosce...

Vi aggiorner?!!!


poi se avr? bei risultati sar? l'omone a dirvi

[mito22]

Andrè, lì è moscia de chiappa?!??


Dobbiamo chiedere cose così?!!?

[gabelbrucken]

ecco i glutei da esposizione mi interessano

altri consigli??

la combinazione 4 x 20

sono 4 esercizi per i glutei che puoi/devi fare prima o dopo la camminata in pendenza.

Io sono professionalmente un nemico della corsa propriamente detta.

comunque si eseguono carponi, 4 zampe:

1- estensione d'anca arto esteso
2- calcio del mulo
3- bisognino del cane
4- ginocchio flesso a 90 pianta del piede a toccare il soffitto...

se vuoi te li disegno...

[thor74]

fatto ieri e non ho dolori

uff????? cosi nn c'? gusto per?

[bratz]

Andr?, l? ? moscia de chiappa?!??


Dobbiamo chiedere cose cos??!!?

ahahaah! tanto non ve lo dir? mai!

[mito22]

Più che altro... quanti kg tira? Se sale il gorilla son cazzi acidi!