scioglipancia!

[Toledo]

Conosci la regola della L?????

[kinggixi]

Conosci la regola della L?????

Si certo ma so pure che ? solo una leggenda metropolitana

[Toledo]

Tu non sai una cespa... e quel che immagini di sapere... E' SBAJATO SALLO

[Vulture]

tolla io sapevo che tu seguivi la regola della i

[kinggixi]

tolla io sapevo che tu seguivi la regola della i

si quando non diventa un fantico della O..

[Vulture]

si quando non diventa un fantico della O..

ma va l?, lui non ? fanatico dell'asta

[Toledo]

Ué... Slim & Fast... avete finito???

[AndreaRS250]

sento profumo di.... froscioooo :giulius:

[kinggixi]

sento profumo di.... froscioooo :giulius:

E che naso da cosi distante??

[AndreaRS250]

E che naso da cosi distante??

ho fatto un corso

[Toledo]

ho fatto un corso

S? ... Corso Massimo (il corso dei travoni)

[AndreaRS250]

e mi hanno tutti detto... ahhh sei amico di Danilo? salutamelo tanto.. caro ragazzo... ciaooo tesooorooo

[toto#77]

ma tu, sei cos? per davvero oppure ti impegni????

no perch? ci sembri veramente!!!

guarda che mica lo ho detto io che costa di pi? la crema piuttosto quello che dici tu!
sono allibito e perplesso

[toto#77]

ad ogni modo allenarsi bene, con dieta appropiata e integratori a me costa ben pi? di 50 euro... c'? poco da fare

69 euro mensili di palestra (incluso un nutrizionista)
49 euro barrette ogni 45 giorni
19 euro aminoacidi .... questi durano
e i risultati sono lunghi a venire, oltre al fatto che si raggiungono ottimi risultati prestazionali, ma ci? non vuol dire per forza di cose un fisico asciutto e muscoloso modello rivista estiva o modello BO (ti odio )..... pi? ti alleni pi? il fisico necessita di benzina, quindi cibo.

ovviamente dipende anche dalla situazione di partenza: io partivo da una situazione disastrosa, sono a -26 kg dal maggior peso raggiunto (in estate, per ovvi motivi, con molta corsa sono arrivato a toccare i -30 kg). sono "abbastanza" allenato ovviamente da amatore (per dire corro i miei 15 km in meno di un'ora) e mi faccio le mie serie tirate di pesi etc..

eppure la pancia ? dura da buttar gi?... la mia ? sempre l?. mi conforta solo guardare le foto di due anni f?...

immagino invece che uno come dj crush che ha 24 anni, proveniente da una situazione di partenza ottimale, "basti un'insalata in pi? e 30 minuti di corsa" per asciugarsi per bene...

ah non credo proprio che 179 x 76 kg sia sovrappeso, ora non so che rapporto hai tra massa grassa e magra ... ma mi sembra davvero esagerato...

io sono 180 * 89 kg.... sono da buttar via???? ***** correr? a prendere sta somarotolina..

almeno un'altro che lo dice!

[AndreaRS250]

fate una cosa.. datemi 10 euro al mese per farvi dire... mangiate di meno, mangiate meglio... costo meno di un personal trainer e ho gli stessi risultati della crema