buondEiiii del 21 - 12 !!!

[BO]

Con lo Spinnig ??E io che volevo iniziare a gennaio a fare qualche lezione

hai mai visto ciclisti con le gambe ciccione???

[tales5]

Con lo Spinnig ??E io che volevo iniziare a gennaio a fare qualche lezione

ma vaa!!era x perculare fermoricky!
metto in lista anche te?!?!

per? ? innegabile che ti vengano i quadricipiti grossi.. no buono no bello!

[desmoricky]

Ma te je stai pure a da retta

Da retta a me...lo spinning assssiuga tantissimo...

E poi calcola che tra tanti sport da fare indoor...ti scarica anche molto dalle tensioni giornaliere

[tales5]

E poi calcola che tra tanti sport da fare indoor...ti scarica anche molto dalle tensioni giornaliere

buahahah che sfigatoooooooo!!ti autoquotiiii buahahahha!!

[desmoricky]

ma vaa!!era x perculare fermoricky!
metto in lista anche te?!?!

per? ? innegabile che ti vengano i quadricipiti grossi.. no buono no bello!

Scusa dicevi

[desmoricky]

buahahah che sfigatoooooooo!!ti autoquotiiii buahahahha!!

qualcuno vuole le botteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[GMR]

Ma te je stai pure a da retta

Da retta a me...lo spinning assssiuga tantissimo...

E allora da gennaio qualche lezione la faccio

[desmoricky]

E allora da gennaio qualche lezione la faccio

Dai dai...anzi sai che te dico...se me dici ndo vai in palestra una lezione ce la facciamo insieme

[GMR]

hai mai visto ciclisti con le gambe ciccione???

Nom per? ho visto alcuni che fanno Spinning nel mio circolo, che hanno due belle gambone...

ma vaa!!era x perculare fermoricky!
metto in lista anche te?!?!

per? ? innegabile che ti vengano i quadricipiti grossi.. no buono no bello!

Che lista ???

Vabb? aggiungimi

I miei quadricipiti sono gi? abbastanza grossi...

E poi calcola che tra tanti sport da fare indoor...ti scarica anche molto dalle tensioni giornaliere

Io le tensioni le faccio ven? all'altri

[GMR]

Dai dai...anzi sai che te dico...se me dici ndo vai in palestra una lezione ce la facciamo insieme

Perch? no

Ti faccio entrare come ospite

[desmoricky]

Nom per? ho visto alcuni che fanno Spinning nel mio circolo, che hanno due belle gambone...

Ehm ehm....dicevamo

[GMR]

Ehm ehm....dicevamo

Vabb? tu quanto pesi ??

[desmoricky]

Vabb? tu quanto pesi ??

Mhhh...adesso dovrei essere 1.80x82 diciamo

[GMR]

Mhhh...adesso dovrei essere 1.80x82 diciamo

L'importante ? che non mi aumenti troppo il volume delle gambe, poi per il resto, tutto guadagnato

[desmoricky]

L'importante ? che non mi aumenti troppo il volume delle gambe, poi per il resto, tutto guadagnato

Il volume delle gambe SICURO diminuir?...non dare retta a chi dice il contrario.
Lo spinning tieni conto che spesso viene fatto su ritmi molto alti, sopra alle 100 pedalate al minuto, in agilit? per capirci...quindi vai tranquillo.
Se riesci a farlo con costanza senza stufarti vedrai che risultati