Buon giorno del 06-02-2011

[diana1971]

Ciao a tutti buon giorno e buona domenica oggi mi sono alzato un po prima del solito perch? tra un po carico la bici da corsa in macchina e mi vado a fare un bel giro in montagna,per chi ? pratico della valle d'aosta mi faccio il giro partendo da verres salgo su sino a colle di joux per poi scendere a saint vincent e da li ritornare a verres ? un giro abbastanza duro ma ? un ottimo allenamento
Ciao ci sentiamo verso sera

[Luka79]

lo scrivo in maiuscolo cosi' si capisce bene:
TI STIMO FRATELLO!!!!

ps. buonagiornata a tutti

[BIASO]

Buona giornata.

[Laino]

buona giornata, io mi preparo fisicamente ad un pranzo in campagna fra amici, lo so ? un allenamento abbastanza duro, chili di carne...vino come se piovesse...
per? sono sicuro di reggere il giro!.....


ci si becca pi? tardi.....


diana....

[MiKiFF]

Alla faccia dell'allenamento...

[thor74]

buongiorno a tutti
qu? sull'isola sole e caldo

[Luka79]

buongiorno a tutti
qu? sull'isola sole e caldo

mi sento in dovere di quotare

[thor74]

mi sento in dovere di quotare

io direi di pi? ti quoto

[Luka79]

non ti quoto....pero' hai tirato fuori una perla di saggezza!!!!!!!!!!!!

[Luka79]

io direi di pi? ti quoto

e' piu' forte di me....mi sento obbligato a quotare

[mito22]

Buongiorno a tutti... oggi piscina e cyclette.. solo che in piscina sono stato male.. penso di avere avuto un calo di zuccheri... che palle..

[diana1971]

lo scrivo in maiuscolo cosi' si capisce bene:
TI STIMO FRATELLO!!!!

ps. buonagiornata a tutti

Grazie fratello

[diana1971]

buona giornata, io mi preparo fisicamente ad un pranzo in campagna fra amici, lo so ? un allenamento abbastanza duro, chili di carne...vino come se piovesse...
per? sono sicuro di reggere il giro!.....


ci si becca pi? tardi.....


diana....

Ciao io ci sono riuscito nella mia impresa anche se devo dire che ? stata durissima a un certo punto dopo circa 16 km di salita al 8,5% media di pendenza volevo mollare ma ho tenuto duro e la sodisfazione quando sono arrivato su ? stata enorme poi giu in discesa sino a saint vincent e infini gli ultimi 25 km di leggera salitella per arrivare sino a verres dove ero partito alla fine 85 km di puro allenamento e sodisfazione ora sono morto