I 5 riti Tibetani

[aciachi]

in pratica sto cercando di mettere muscoli e tonificare la zona della bassa schiena con esercizi a corpo libero in palestra, ora non ricordo come si chiama l'appoggio per farli e facendo molti addominali, in pratica ? come costruirsci una specie di "bustino" naturale tonico che sorregge la schiena e devo dire sto avendo ottimi risultati

:quot: :quot:

[freddy.bike]

mia sorella li f?...e ha detta sua adesso i dolori alle ginocchia sono passati (operata anni f? ai menischi) e riesce ad inginocchiarsi senza fatica....prova a propinare anche a me ste cose ma io sinceramente le ritengo delle gran caxxate

se le ritinei gran caxxate a te probabilemnte non farebbero alcun effetto, come hai letto buona parte del lavoro lo f? anche la mente oltre al corpo

[lucavor]

se le ritinei gran caxxate a te probabilemnte non farebbero alcun effetto, come hai letto buona parte del lavoro lo f? anche la mente oltre al corpo

infatti evito il discorso ogni volta che comincia

[ala70]

Ho iniziato una settimana f? a leggere un libro su come eseguire
correttamente i 5 tibetani... ci sono scritte parecchie testimonianze sui benefici avuti...
io direi di provare! Con lo yoga posso affermare di avere avuto davvero molti "vantaggi" fisici...
e non ? un mondo cos? distante dai tibetani a quanto pare...
vengono stimolati delle ghiandole e dei punti energetici che vanno ad influire
positivamente sull'organismo... vediamo!!!

Mi fanno male gli occhi

[giova3419]

Andando al sodo, quanto tempo ci vuole per fare questi 5 riti tibetani? Cos?, per sapere se per me sarebbe astrattamente possibile praticarli...

[mav68]

Andando al sodo, quanto tempo ci vuole per fare questi 5 riti tibetani? Cos?, per sapere se per me sarebbe astrattamente possibile praticarli...

Guarda, ti prendono solo 5 mn della tua giornata all'inizio e poi al max 20 mn, io ci provo, vediamo vi sapro' dire

[giova3419]

Guarda, ti prendono solo 5 mn della tua giornata all'inizio e poi al max 20 mn, io ci provo, vediamo vi sapro' dire

Beh, s?, allora ? senz'altro fattibile anche per gli iperimpegnati...