Adesso mi prenderete per flocio ma io ho fatto per un po questi corsi insieme alla morosa
Lo facevo perch? fai molta aerobica e fiato e resistenza
non pensiate sia facile,si usa poco peso ma fai una marea di ripetizioni
anche gli addominali sono difficili,fai anche dieci minuti sempre con i muscoli tirati poi mi dici
comunque mi sentivo un po gay,ero l unico maschio
Lo facevo perch? fai molta aerobica e fiato e resistenza
non pensiate sia facile,si usa poco peso ma fai una marea di ripetizioni
anche gli addominali sono difficili,fai anche dieci minuti sempre con i muscoli tirati poi mi dici
comunque mi sentivo un po gay,ero l unico maschio



iscriviti piuttosto a kick magari in una palestra dove fanno pi? corsi in contemporanea e magari una palestra con termarium (sauna , bagno turco , idromassaggio ...) come quella che frequentavo io
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