stramilano

[freddy.bike]

vorrei parteciparvi ma non so se la 5km o la 10.

la 5 mi pare di capire che ? per famiglie con bambini... quindi unadulto senza figli la f? in un ora max? calcolando la velocit? media di camminata di 5km/h..

pensavo alla 10 ma non so se ? per semiprofessionisti o meno, ho letto che ha un limite di 5 ore ma anche camminando tutto il tempo, sempre a 5Km/h minimo due ore max tre no?

tenete conto che come allenamento ho molta resistenza a camminare ma pochissima se corro..

non c ison mai stato e vorrei capire meglio dove iscrivermi.

[Il Rompiscatole]

5km all'ora ? la velocit? di camminata lenta senza versare una goccia di sudore

se la fai corricchiando ci vuole mezz'ora, schivando cani bambini famiglie invalidi e turisti

alla babbo running 2012 ? toccato pure schivare vecchiette che attraversavano la strada, autobus ed automobili (non avevano chiuso il traffico!! )

comunque anche in quelle corte ci sono i semiprofessionisti, la babbo running 2013 l'hanno vinta due ragazzi di origine africana in meno di 15 minuti, sprintone notevole

[GianClark]

Allora la StraMilano ? fatta da 3 gare.

la Mezza maratona ? certificata FIDAL e fa punteggio.

La 10KM ? libera e la puoi fare in quanto vuoi.

I professionisti la fanno in circa 30'

I dilettanti abbastanza allenati tra i 40' ed i 50'

I dilettanti sporadici o meno allenati dai 60' ai 90'


Poi c'? la straMilanina... che per? trovi passeggini, bici, skate,.... ? una passeggiata.


Ti assicuro che fare la 10km in 70-80 minuti ? proprio alla portata di tutti.

[freddy.bike]

ok grazie

[blackstorm1]

vorrei parteciparvi ma non so se la 5km o la 10.

la 5 mi pare di capire che ? per famiglie con bambini... quindi unadulto senza figli la f? in un ora max? calcolando la velocit? media di camminata di 5km/h..

pensavo alla 10 ma non so se ? per semiprofessionisti o meno, ho letto che ha un limite di 5 ore ma anche camminando tutto il tempo, sempre a 5Km/h minimo due ore max tre no?

tenete conto che come allenamento ho molta resistenza a camminare ma pochissima se corro..

non c ison mai stato e vorrei capire meglio dove iscrivermi.

Stramilano

Le corse
Iscrizioni

Io sono anni che faccio la 10 (in origine 15, poi 12).
C'? un gran casino di gente, 50.000 non sono pochi. Si parte dal Duomo e fino almeno a San Babila non si riesce quasi neanche a correre.
Da l? lo spazio aumenta e si pu? iniziare.

La 10 km non ? una gara ma una corsa non agonistica, e il fatto che venga fatta anche con roller, monopattini et similia lo dimostra.

Se sei un minimo avvezzo alla corsa, max un'ora e un quarto la si fa.
Comunque ? proprio per tutti.
Iscriviti, ? da provare!

(non mi subissino di insulti gli agonisti, non faccio parte del vostro mondo, sono solo uno a cui piace correre un p?...)

[freddy.bike]

pi? che alla corsa son allenato alla camminata di buon passo, quindi un paio d'ore direi

[Lele-R1-Crash]

Una bella corsetta a pieni polmoni aspirando pi? smog possibile ! Un toccasana

Fai un km soltanto e fallo senza l'audience della stramilano , ma fattelo al lago