tornare in palestra dopo 12 anni

[Goldrake]

ho praticato pesistica per circa 7/8 anni e poi ho smesso per 12 anni, in questi 12 anni si puo' dire che come attivit? sportive facevo pochissimo se non niente, ho un metabolisimo che non tende a farmi prendere nemmeno 1 etto, dimagrisco in modo veloce e sembravo uno che non aveva mai fatto sport in vita sua, all'et? di 42 anni ho deciso di rifare un po' di pesi anche solo per vedere se riprendevo un po' di tono muscolare, adesso sono circa 3 mesi che ho ricominciato e non ci vado spesso, circa 2 volte a settimana al massimo 3.
ho ripreso solamente 2 kg da 74 a 76 kg.. ma il mio tono muscolare ? tornato quasi a come quello di 12 anni fa, non pensavo di ottenere dei risultati cosi', oltretutto andandoci sporadicamente durante la settimana, non faccio nessuna dieta e non prendo niente ne integratori ne altro.

[Bladegreen]

Ovvio, il muscolo ha memoria (e non poca).

Io ad esempio ad oggi mi alleno come un criceto debilitato....2 volte a settimana...leggero leggero, e rimango uguale, ne prendo (ovviamente) ne perdo, tanto a tirar su l'impossibile ho gi? provato quando facevo le cose "seriamente" e ho visto fino a dove il mio metabolismo e dna mi consentiva di arrivare, per andare oltre dovevo seguire "altre strade" (decisione che non presi)

[Goldrake]

Ovvio, il muscolo ha memoria (e non poca).

Io ad esempio ad oggi mi alleno come un criceto debilitato....2 volte a settimana...leggero leggero, e rimango uguale, ne prendo (ovviamente) ne perdo, tanto a tirar su l'impossibile ho gi? provato quando facevo le cose "seriamente" e ho visto fino a dove il mio metabolismo e dna mi consentiva di arrivare, per andare oltre dovevo seguire "altre strade" (decisione che non presi)

Come sto facendo io praticamente

[mito22]

E' una specie di annuncio outing-addescamento?

[Pinzo™]

E' una specie di annuncio outing-addescamento?

ne ha da trottare

http://www.daidegasforum.com/forum/posts/8229007-1.html

[RobyZxr]

In 3 mesi ? un buon risultato,ma gli integratori non fanno di certo male

[CalegaR1]

Dovresti vedere dove riesci ad arrivare con una buona dieta e dell'integrazione fatta bene :-)

[Goldrake]

E' una specie di annuncio outing-addescamento?

ma quale adescamento, mica ci sono le fihe su ddg

[AleCaf?]

ho un metabolisimo che non tende a farmi prendere nemmeno 1 etto

v@ff@ncul0 :gaen:

dimagrisco in modo veloce

Riv@ff@ncul0

all'et? di 42 anni ho deciso di rifare un po' di pesi anche solo per vedere se riprendevo un po' di tono muscolare, adesso sono circa 3 mesi che ho ricominciato e non ci vado spesso, circa 2 volte a settimana al massimo 3.
ho ripreso solamente 2 kg da 74 a 76 kg.. ma il mio tono muscolare ? tornato quasi a come quello di 12 anni fa

Triv@ff@ncul0 :gaen::gaen::gaen:

non pensavo di ottenere dei risultati cosi', oltretutto andandoci sporadicamente durante la settimana, non faccio nessuna dieta e non prendo niente ne integratori ne altro.

Te l'ho gi? detto v@ff@ncul0?


























:1:

[Dex]

ma quale adescamento, mica ci sono le fihe su ddg

Quindi stai cercando di adescare un maschio?!?!?!

:giulius:

[Nace72]

v@ff@ncul0 :gaen:



Riv@ff@ncul0



Triv@ff@ncul0 :gaen::gaen::gaen:



Te l'ho gi? detto v@ff@ncul0?


























:1:

Forse non l'ha capito che l'hai mandato a f@nculo.......

[simo1098(s)ardo]

Leva quella maglia

[Peppotto]

La domanda che mi sorge spontanea ?: credi ancora alla befana a 42 anni?



Perch? se non ci credi mi spieghi perch? appendi i calzini al muro?