Il terribile mal di schiena

[hal1969it]

il buon Haga la sapeva lunga...:gaen:

[YOUTUBE]sOGQwuCt_44[/YOUTUBE]

grande....me la ricordo questa intervista....

[Lele-R1-Crash]

Uno dei miei colleghi ? rientrato oggi ed ? bello in forze come sempre ! L'ho visto prima sollvare un blocco da 30Kg ... volevo quasi andare a fermarlo per salvaguardare la sua schiena ma mi pareva di percularlo ed ho evitato

[Baffus]

Io ci sono cresciuto col mal di schiena... vertebre schiacciate da un non corretto sviluppo che mi hanno dato gambe e braccia lunghe ma schiena corta e compressa.
Anche a me capita ogni tanto di incepparmi come descritto benissimo da Bladegreen, ma l'unica cosa che mi rimette in sesto ? la mia fisioterapista di fiducia che ogni tanto mi tira, torce, scrocchia e sistema la schiena.
Oltre ovviamente al metodo Haga, ma versione dolce...

[interceptor79]

carichi a bestia in palestra senza in realt? avere coordinazione, schede prestampate e secchi abbandonati a se stessi... Steriotipi di fisico che in realt? sono fisiologicamente sbagliati ed eccoti serviti i vari dolori e problemi vari..

mettiamoci poi attivit? come crossfit e situazioni dove ti gasano a "superare i limiti"
sai quante protusioni ed ernie del disco

Concordo in tutto!

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