Credo sia possibile allungarlo...il problema è che quando si passano certe esperienze, non si ha proprio voglia di tornare sotto i ferri...vero Da?
Una domanda, ma le piastre te le hanno tolte?
Io mi limiterei a fare Leg extension e Leg curl...unito a adduttori. Non credo si tratti di "assenza" di muscolo, ma di ipotrofia. Io, come sai, ho un problema simile al tuo, il mio quadricipite è stato tranciato dal femore e, ovviamente, dove hanno cucito è come se fosse "morto"...ma con tanta palestra ho scoperto che il muscolo si è adattato, in pratica si è sviluppato in alcuni punti che normalmente restano "secondari" e ha sopperito a molti problemi. Certo, la mia fortuna è avere le gambe lunghe uguali, ma per fare gli esercizi che ti ho detto si sta seduto o sdraiati
Io faccio ancora fatica con adduttori e tensore della fascia lata, il primo perchè sono eccessivamente legato in seguito ai fermi forzati, il secondo perchè è stato tagliato più volte nelle operazioni...
Che dire Davide, occorre pazienza e tanto lavoro, ma poi, ne sono convinto, i risultati si vedono e si sentono...
Una domanda, ma le piastre te le hanno tolte?
Io mi limiterei a fare Leg extension e Leg curl...unito a adduttori. Non credo si tratti di "assenza" di muscolo, ma di ipotrofia. Io, come sai, ho un problema simile al tuo, il mio quadricipite è stato tranciato dal femore e, ovviamente, dove hanno cucito è come se fosse "morto"...ma con tanta palestra ho scoperto che il muscolo si è adattato, in pratica si è sviluppato in alcuni punti che normalmente restano "secondari" e ha sopperito a molti problemi. Certo, la mia fortuna è avere le gambe lunghe uguali, ma per fare gli esercizi che ti ho detto si sta seduto o sdraiati
Io faccio ancora fatica con adduttori e tensore della fascia lata, il primo perchè sono eccessivamente legato in seguito ai fermi forzati, il secondo perchè è stato tagliato più volte nelle operazioni...
Che dire Davide, occorre pazienza e tanto lavoro, ma poi, ne sono convinto, i risultati si vedono e si sentono...
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