Aiutino su bici da corsa...

[CBREVO]

Stamattina ho fatto 4 km a 38 kmh e sono salito a 187 bpm...

[motosimo]

se prendi un buon cardio ti fa il test in automatico e ti trova le soglie

[CBREVO]

Purtroppo non ho preso un buon cardio...

Cmq ieri pomeriggio ho fatto 40 km senza fermarmi e sono soddisfatto visto che c'era parecchio vento , il fiato e le gambe funzionavano bene, stavo sempre sui 140-150 bpm...

L'unico problema ? che mi ? venuto male al sedere, un po al braccio e al polso dx, quindi mi son fermato...

[ALex1487]

Quando tiro sto spesso sui 185! Ho chiesto ad un cardiologo se la cosa puà fare male e mi ha detto che fa solo bene! Ma che risposta è?!bhuahuahuaha

[fermo]

Stamattina ho fatto 4 km a 38 kmh e sono salito a 187 bpm...

E poi come ti sentivi?

Quando tiro sto spesso sui 185! Ho chiesto ad un cardiologo se la cosa pu? fare male e mi ha detto che fa solo bene! Ma che risposta ??!bhuahuahuaha

Certamente benissimo non fa,solo non posso immaginare come tu possa sintire le gambe.

Purtroppo non ho preso un buon cardio...

Cmq ieri pomeriggio ho fatto 40 km senza fermarmi e sono soddisfatto visto che c'era parecchio vento , il fiato e le gambe funzionavano bene, stavo sempre sui 140-150 bpm...

L'unico problema ? che mi ? venuto male al sedere, un po al braccio e al polso dx, quindi mi son fermato...

Certo che tu ne trovi sempre una,il polso,il braccio (ocio rischio infarto) il culo........ma sei sicuro che lo sport faccia per te?

[CBREVO]

E poi come ti sentivi?



Certo che tu ne trovi sempre una,il polso,il braccio (ocio rischio infarto) il culo........ma sei sicuro che lo sport faccia per te?

Mi ci son voluti 10 minuti per riprendermi...

Beh, il polso mi dava fastidio ed il braccio mi doleva ad altezza gomito, quindi non era un infarto...

Il culo mi fa sempre meno male, ma non scompare, lo sento sulle ossa ischiatiche e comincio a sospettare sull'errata inclinazione della sella...

Oltre il fatto che ho dei pantaloncini con fondello in spugna e sicuramente saranno meno confortevoli di quelli in gel che devo ricordarmi di comprare...

[fermo]

Sicuramente un buon fondello aiuta,io uso quelli della Biemme e Nalini.mi ci trovo bene.Penso che il dolore alle ossa non ? da imputare all'inclinazione della sella,quella casomai pu? influire sull'intorpidimento del tuo fratellino .Se vuoi provare metti in bolla la sella o massimo con la punta leggermente in gi?,ma se vedi che dopo 2/3000 km la sella fa ancora male,cambiala.

[CBREVO]

Dove lo prendi l'abbigliamento fermo?

Questa ? la mia sella:

http://www.ciclonline.com/tecnica200...Nago%20Gel.php

[fermo]

Vado allo spaccio della Biemme o un negozio qui vicino della Nalini.Purtroppo la sella è una cosa fondamentale,se si potessero provare prima dell'acquisto sarebbe una favola.

[alexab13]

Quando tiro sto spesso sui 185! Ho chiesto ad un cardiologo se la cosa pu? fare male e mi ha detto che fa solo bene! Ma che risposta ??!bhuahuahuaha

In genere di passo sto sui 135 (per? ho 48 bpm a riposo), quando invece la salita si fa dura allora arrivo a picchi di 200!
Visto che sono ancora vivo, tanto male non deve fare!

[CBREVO]

Vado allo spaccio della Biemme o un negozio qui vicino della Nalini.Purtroppo la sella ? una cosa fondamentale,se si potessero provare prima dell'acquisto sarebbe una favola.

Esatto, per il momento non voglio rischiare di cambiarla per nulla, anche perch? almeno dalla recensione non ? una brutta sella...

[fermo]

CBR per Luglio devi fare questa.....

http://www.montegrappachallenge.org/Home

Ben tornato tra noi alexab13 (con i piedi per terra).Domenica sono venuto a Este,ho fatto la salita di Calaone con 4 amici e ho provato a cronometrarla...4.5km fino alla chiesa in 16.40 ma non ero a tutta,poi ho saputo che c'? chi la fa in meno di 10min

[alexab13]

CBR per Luglio devi fare questa.....

http://www.montegrappachallenge.org/Home

Ben tornato tra noi alexab13 (con i piedi per terra).Domenica sono venuto a Este,ho fatto la salita di Calaone con 4 amici e ho provato a cronometrarla...4.5km fino alla chiesa in 16.40 ma non ero a tutta,poi ho saputo che c'? chi la fa in meno di 10min

Grazie fermo
Mah, tra ferie, brutto tempo, palle varie e golf (ora sono in fissa con questo nuovo sport...) ? un p? che non faccio un'uscita in bici, quindi sono gi? di gamba (e fiato). Domattina se non piove ci vado: niente di ch?, una 50ina di km tra Teolo, Galzignano e Arqu?. Giusto per riprendere.

[Giu72]

E poi come ti sentivi?



Certamente benissimo non fa,solo non posso immaginare come tu possa sintire le gambe.


Certo che tu ne trovi sempre una,il polso,il braccio (ocio rischio infarto) il culo........ma sei sicuro che lo sport faccia per te?

Tranquillo, il cuore ? un muscolo forte, se non ci sono problemi congeniti ? difficile farsi male con una sparata.

Esatto, per il momento non voglio rischiare di cambiarla per nulla, anche perch? almeno dalla recensione non ? una brutta sella...

La sella buona o cattiva che sia deve essere adatta al tuo sottosella, non curarti troppo delle recensioni.

Se ti fa ancora male potrebbe non essere adatta a te, io mi sono sempre trovato bene con la Flite di Selle Italia.

[CBREVO]

Beh, oggi pomeriggio dopo il lavoro ho fatto 50 km in 2 ore, mi sembra di cominciare ad ingranare...

Ora la bici ha 320 km e sta completando il rodaggio...