esito risonanza magnetica

[BO]

ebbene eccomi qua con gli esiti della rm...

Discopatia protrusiva a livello L1 L2 e L3 L4

il medico mi ha detto che non e' ancora ernia ma di stare molto attento...

quindi chiedo agli esperti...che diamine posso ancora fare in palestra?

[MiKiFF]

Se la tua palestra ne è provvista:

piscina

[BO]

Se la tua palestra ne ? provvista:

piscina

intendevo pesi...

[benjofactory]

uuuuuuuuuu no belle robe......

chiedi a gabel...sicuro sa aiutarti

[BO]

uuuuuuuuuu no belle robe......

chiedi a gabel...sicuro sa aiutarti

mercoledi' vado dall' osteopata e mi faccio consigliare...

[benjofactory]

devi cambiare anche macchina adesso

devi prendere un SUV

[BO]

devi cambiare anche macchina adesso

devi prendere un SUV

ti ammazzooooooooooooooooooooooo

[benjofactory]

fa male alla schiena la golf...troppo rigida

[BO]

fa male alla schiena la golf...troppo rigida

fosse solo la golf il problema....

[giuseppe_d]

quindi chiedo agli esperti...che diamine posso ancora fare in palestra?

[Lele-R1-Crash]

ebbene eccomi qua con gli esiti della rm...

Discopatia protrusiva a livello L1 L2 e L3 L4

il medico mi ha detto che non e' ancora ernia ma di stare molto attento...

quindi chiedo agli esperti...che diamine posso ancora fare in palestra?

E' una conseguenza molto comune di chi frequenta le palestre .

Io sono dell'idea che , a meno di studi approfonditi , faccia pi? male che bene .

[Bladegreen]

ebbene eccomi qua con gli esiti della rm...

Discopatia protrusiva a livello L1 L2 e L3 L4

il medico mi ha detto che non e' ancora ernia ma di stare molto attento...

quindi chiedo agli esperti...che diamine posso ancora fare in palestra?

Magari dico una cazzata...... per? a me ? stato dettto che se si hanno problemi di schiena, ci sono molti sport in grado di aiutarti e altri che ti danneggiano solo di pi?..... tra quelli che danneggiano se gi? hai problemi ? proprio la pesistica
Tieni conto che quasi tutti gli esercizi vanno a caricare chi + chi meno la schiena, e con gli anni, avendo gi? problemi tutto pu? succedere ma non di sicuro migliorare.
Potresti cercare di fare una pesistica leggera (premetto che non s? come tu sia messo e che pesi usi in palestra) e abbinarci per esempio nuoto come gi? ti hanno consigliato....
Io ho una piccola ernia al disco, saltata fuori all'et? di 24 anni in palestra, causa un Pulley fatto troppo pesante e senza cintura, mi son distratto un attimo e mi ? come dire.... "scattata la schiena", da l? il calvario.....
Negli ultimi 10 anni mi sono sempre e solo allenato pi? a casa, ma in modo molto + leggero.....cmq per me il mal di schiena ? periodico, o se mi sforzo troppo (come l'hanno scorso che insieme ad amico muratore mi son rifatto il tetto di casa....

[benjofactory]

quindi prepara il costumino

[BO]

Magari dico una cazzata...... per? a me ? stato dettto che se si hanno problemi di schiena, ci sono molti sport in grado di aiutarti e altri che ti danneggiano solo di pi?..... tra quelli che danneggiano se gi? hai problemi ? proprio la pesistica
Tieni conto che quasi tutti gli esercizi vanno a caricare chi + chi meno la schiena, e con gli anni, avendo gi? problemi tutto pu? succedere ma non di sicuro migliorare.
Potresti cercare di fare una pesistica leggera (premetto che non s? come tu sia messo e che pesi usi in palestra) e abbinarci per esempio nuoto come gi? ti hanno consigliato....
Io ho una piccola ernia al disco, saltata fuori all'et? di 24 anni in palestra, causa un Pulley fatto troppo pesante e senza cintura, mi son distratto un attimo e mi ? come dire.... "scattata la schiena", da l? il calvario.....
Negli ultimi 10 anni mi sono sempre e solo allenato pi? a casa, ma in modo molto + leggero.....cmq per me il mal di schiena ? periodico, o se mi sforzo troppo (come l'hanno scorso che insieme ad amico muratore mi son rifatto il tetto di casa....

magari cambiando tipo di allenamento, piu' ripetizioni con meno carico...probabilmente mi dovro' dimenticare la pressa con 200kg...

[benjofactory]

magari cambiando tipo di allenamento, piu' ripetizioni con meno carico...probabilmente mi dovro' dimenticare la pressa con 200kg...

dimenticare.....mi sa che te la scordi proprio