Ma gli integratori proteici quanto....

[gabelbrucken]

Sai... Sarebbe una gran cosa, soprattutto per capire i meccanismi e tutto il resto! Peccato che non sei pi? vicino altrimenti scroccavo sul serio!

Io sono vicino...ma sento che mi faresti incazzare...

[manuk71000]

Ma x la bottiglia... Quanto bevevi al giorno??

tutta la bottiglia ....mezza a colazione e mezza la sera dopo la palestra

[ALex1487]

Io sono vicino...ma sento che mi faresti incazzare...

Perch? Gabel?!

[ALex1487]

tutta la bottiglia ....mezza a colazione e mezza la sera dopo la palestra

b? dai potrei provarla! Vado in cerca della bottiglia!!

[manuk71000]

b? dai potrei provarla! Vado in cerca della bottiglia!!

io schiaffavo met? bottiglia in un pentolino con un cucchiaino da th? di olio di oliva e facevo tipo occhio di bue senza iride ))

[ALex1487]

io schiaffavo met? bottiglia in un pentolino con un cucchiaino da th? di olio di oliva e facevo tipo occhio di bue senza iride ))

cmq non ? roba liquida. Sono proprio tuorli? ho letto su internet che ? meglio sempre cuocerli!

[manuk71000]

cmq non ? roba liquida. Sono proprio tuorli? ho letto su internet che ? meglio sempre cuocerli!

sono un p? pi? liquidi ed omogeneizzati di quando apri un uovo ....io ho sempre cotto ...prendermi la salmonella voglia zero

se hai problemi a mettere massa e quindi peso io proverei anche a prendere proteine pre e post work ed un mass gainer la mattina per? non sono un nutrizionista magari qualcuno pi? competente in materia di me di potrebbe consigliare meglio

[ALex1487]

sono un p? pi? liquidi ed omogeneizzati di quando apri un uovo ....io ho sempre cotto ...prendermi la salmonella voglia zero

se hai problemi a mettere massa e quindi peso io proverei anche a prendere proteine pre e post work ed un mass gainer la mattina per? non sono un nutrizionista magari qualcuno pi? competente in materia di me di potrebbe consigliare meglio

le pro ce le ho... il problema ? che nn mi piacciono... Per? ho preso come un pirla 2 pacchi! Se ne Svendo uno prendo un altro pacco con un gusto che pi? si abbina alle mie esigenze!! il mass gainer non so cosa sia... Per? chiedo quando vado a prendere le pro nuove!

[Bladegreen]

le pro ce le ho... il problema ? che nn mi piacciono... Per? ho preso come un pirla 2 pacchi! Se ne Svendo uno prendo un altro pacco con un gusto che pi? si abbina alle mie esigenze!! il mass gainer non so cosa sia... Per? chiedo quando vado a prendere le pro nuove!

Un mass gainer ? un integratore dove sono preponderanti i carboidrati e non le proteine.....
Se il tuo assillo ? la pancetta o le maniglie dell'amore, con il gainer le esalti

C'? nulla da fare cmq, come ti hanno detto, per mettere massa devi mangiare e tirare come un bue e non avere fretta di voler tutto e subito.....

[Bladegreen]

sono un p? pi? liquidi ed omogeneizzati di quando apri un uovo ....io ho sempre cotto ...prendermi la salmonella voglia zero

se hai problemi a mettere massa e quindi peso io proverei anche a prendere proteine pre e post work ed un mass gainer la mattina per? non sono un nutrizionista magari qualcuno pi? competente in materia di me di potrebbe consigliare meglio

Il problema ? che puoi prendere peso e massa con gli integratori prendendone TANTI al gg.....
90-120 g di proteine di integratori, creatine varie ecc...ecc.... ma :
1) spendi un capitale
2) ? soggetivo il tollerare fisicamente il tutto (a me per esempio molte proteine prese sul lungo periodo davano e DANNO mal di pancia e cagotto..... ad altri fan nulla, chi le digerisce poco ecc.....)
3) con un certo quantitativo si caricano veramente i reni, che non ? un problema se sei giovine e sano, per? li carichi
4) quando smetti torni come prima in poco tempo.....

[gabelbrucken]

Perch? Gabel?!

mmmhhh, non so...? una sensazione.
se ti va di venire a Monza una sera ti alleno mentre ti spiego due cosette.

[renz]

mmmhhh, non so...? una sensazione.
se ti va di venire a Monza una sera ti alleno mentre ti spiego due cosette.

gay........

[gabelbrucken]

Il problema ? che puoi prendere peso e massa con gli integratori prendendone TANTI al gg.....
90-120 g di proteine di integratori, creatine varie ecc...ecc.... ma :
1) spendi un capitale
2) ? soggetivo il tollerare fisicamente il tutto (a me per esempio molte proteine prese sul lungo periodo davano e DANNO mal di pancia e cagotto..... ad altri fan nulla, chi le digerisce poco ecc.....)
3) con un certo quantitativo si caricano veramente i reni, che non ? un problema se sei giovine e sano, per? li carichi
4) quando smetti torni come prima in poco tempo.....

Ragazzi...
SE ingerisce + calorie del fabbisogno NON ha bisogno di nessun integratore... ? tutta merda commerciale...le poche cose che funzionano ,almeno qui in Italia le ritirano dal mercato...tipo il mio amato Anator P-70 della Muscletech_:sad:

dai vi pare che un barattolo da 50 euro se facesse quel che promette costerebbe SOLO 50 euro?
io ai miei tempi di esaltazione avrei bevuto sperma di toro se qualcuno mi avesse detto che funzionava...pagandolo anche caro...

cerchiamo di mettere in ordine
allenamento
alimentazione
riposo

all'integrazione si arriva DOPO.


e ribadisco le polveri PROteiche sono da considerarsi ALIMENTI non integratori.

[gabelbrucken]

gay........

Hai visto l'et? di Alex?
Sono anche pedofilo.

[ALex1487]

mmmhhh, non so...? una sensazione.
se ti va di venire a Monza una sera ti alleno mentre ti spiego due cosette.

In pratica ? un modo carino x dire che ti sto sulle palle!
Se partiamo da questo presupposto ovviamente evito ci mancherebbe!!