Chi di voi....

[cuoricina]

Io sono stata ferma un mese causa bronchite.....ma a febbraio ricomincio e vado tutti i giorni....un paio d'ore....esco che sono un'altra persona.....

[TeoGSX-R]

Io devo ancora trovare la voglia di iniziare ad andarci... poi potr? dire se avr? la costanza di andare tutti i giorni o meno!!

[Davide 27#]

ciao Maya,
io vado in palestra da diversi anni, e vado 3 volte a settimana o 4 volte (dipendeva se mi dovevo preparare per qualche gara)...
Dall'esperienza non solo mia, so che non serve andare tutti i giorni....Un'ora ? + che sufficiente se ? fatta bene... credimi......

[Maya]

ciao Maya,
io vado in palestra da diversi anni, e vado 3 volte a settimana o 4 volte (dipendeva se mi dovevo preparare per qualche gara)...
Dall'esperienza non solo mia, so che non serve andare tutti i giorni....Un'ora ? + che sufficiente se ? fatta bene... credimi......

Ciao... un'ora ogni quanto

[Davide 27#]

ciao Maya,
io vado in palestra da diversi anni, e vado 3 volte a settimana o 4 volte (dipendeva se mi dovevo preparare per qualche gara)...
Dall'esperienza non solo mia, so che non serve andare tutti i giorni....Un'ora ? + che sufficiente se ? fatta bene... credimi......

Ciao... un'ora ogni quanto

Un'ora di allenamento ogni volta che si va in palestra.....
e' importantissimo anche il riposo, da non sottovalutare.....

Poi dipende a cosa ti prepari...

[Williams1]

Re: Chi di voi....

...ha la costanza di andare tutti i giorni in palestra?

Io ci vado tutti i sacrosanti giorni, dal luned? al venerd?....e mi alleno solo un'ora ma seriamente....

Esagero secondo voi

mi sto preparando per una gara in maggio 2006,quindi palestra 4 volte
la settimana,2 ore per volta!!!la palestra e la moto sono parte della mia
vita!!!