Ieri DUKAN, oggi Rasperry ketone?

[bandit77]

che manco se te ne spari un barile in vena far? effetto.

Grazie Vale.. Tutto pi? chiaro adesso


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[Dex]

Mav mi stupisci.. Ti sei fatto fregare dagli spammatori.. Io ho fatto una domanda ben precisa a cui solo Dax ha risposto ( in inglese). Poi ho specificato che non cerco consigli perch? come molti hanno notato conosco benissimo le soluzioni per dimagrire..


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Dex prego Dax ? grasso brutto e gay!!!

[gabelbrucken]

Grazie Vale.. Tutto pi? chiaro adesso


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han fatto proprio dei test con dosaggi massivi...

[bandit77]

Hai ragione Dex.. TU NON SEI GRASSO!!!


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[Dex]

Hai ragione Dex.. TU NON SEI GRASSO!!!


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:giulius:

[Anima998]

Senza fare esercizio. Che ? roba da ricchioni peraltro. :gaen:

vero Bro!!
prova ne ? quel Galf, che tromba(va) chi sai...



il mondo VA tutto in DRIFT...

[CalegaR1]

Fre, fossi in te riproverei una simil dukan...senza gli estremi, ma se ti levi pasta, pane e bevande gas per 15gg perdi sicuramente peso. Ricomincia a tacchino, pollo, pesce, prosciutto e formaggi light...riempiti di acqua e verdure, magari rimetti in gioco, cos'era? L'avena? Su su...non dare retta ai DDG acidi, tra 116 e 128 c'? una bella differenza, altro che musse! Se tiri a zero carbo per 15 gg e poi li inserisci in q.ta' limitata solo fino a pranzo, vedrai che scenderai vicino ai 110...resisti un po' e poi dai un altro colpo a zero carbo...farai un po' l'altalena ma PIAN piano ti stabilizzerai tra i 100 e i 110...oh, sei sempre quasi 2 metri! EccaXXo!!!

quoto

[Isa.xox]

con parole tue Isa su.....fai un bel respiro

ahahahha adesso me ne sono accorta... ma che stavo facendo?

[Isa.xox]

cmq la soluzione ? semplicemnte mangiar sano ..

farei un terzo delle dosi di carboidrati e aumenterei verdure e proteine (carni bianche e pesce)

l'ex di mia sorella ha deciso di
eliminare sughi intingoli salse e fritti e qualsiasi tipo di bevanda che nn sia acqua..
eliminare lo zucchero (compreso quello del caff?)
dosare l'olio 1cucchiaio al giorno in totale compreso quello per cucinare.

ci ha messo 6mesi ma ha perso circa 9 chili

[CalegaR1]

cmq la soluzione ? semplicemnte mangiar sano ..

farei un terzo delle dosi di carboidrati e aumenterei verdure e proteine (carni bianche e pesce)

l'ex di mia sorella ha deciso di
eliminare sughi intingoli salse e fritti e qualsiasi tipo di bevanda che nn sia acqua..
eliminare lo zucchero (compreso quello del caff?)
dosare l'olio 1cucchiaio al giorno in totale compreso quello per cucinare.

ci ha messo 6mesi ma ha perso circa 9 chili

io da quando ho cominciato a fare colazione la mattina con 100 gr di pasta integrale cotta senza sale e con un noce di burro e non toccare pi? carbo durante la giornata ho perso quasi 5 kg in 1 mese...

per il resto carne bianca, poca carne rossa, verdura la sera, poca frutta, bresaola o crudo ogni tanto e niente alcol, dolci e bibite gassate.

Cos? sto anche diventando pi? grosso

[Isa.xox]

io da quando ho cominciato a fare colazione la mattina con 100 gr di pasta integrale cotta senza sale e con un noce di burro e non toccare pi? carbo durante la giornata ho perso quasi 5 kg in 1 mese...

per il resto carne bianca, poca carne rossa, verdura la sera, poca frutta, bresaola o crudo ogni tanto e niente alcol, dolci e bibite gassate.

Cos? sto anche diventando pi? grosso

io non riesco a fare colazione..
nemmeno a mangiare una fetta biscottata..

come fai a mangiare 100gr di pasta??

[desmoricky]

Bah io mi ripeto...Alimentazione sana ed equilibrata...ed esercizio fisico...stop

[CalegaR1]

io non riesco a fare colazione..
nemmeno a mangiare una fetta biscottata..

come fai a mangiare 100gr di pasta??

guarda, ti stupir?...a me la pasta non piace, quindi mangiarla prima o dopo cambia poco...non mi piace lo stesso

Faccio perch? sono stanco di sentirmi un blocco di lardo che si muove, e anche se non lo sono pi? non mollo il pezzo e voglio arrivare ad un certo livello...

[desmoricky]

Io pure prima non la facevo... e adesso se non mangio appena mi sveglio svengo dalla fame

[lucavor]

Io senza dolci morirei....1.85 x 80kg :gaen: e ieri me so magnato le prime due fette di pandoro con la panna montata....alla facciazza vostra :gaen: