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Originally posted by Luka79
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vaffankulo 
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..questo vaffankulo va senz'altro quotato
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a pane e cipolla e calci in kulo dovrebbero darvi a voi
io corro 3 volte a settimana e due vado in cyclette, 69 kg ad oggi :giulius:
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...si, e poi vai a fare la fighetta con il culo al vento nelle calette dei nudisti sotto Cap Ferrat.Originally posted by mav68 View Posta pane e cipolla e calci in kulo dovrebbero darvi a voi io corro 3 volte a settimana e due vado in cyclette, 69 kg ad oggi :giulius:
Che sghifo :gaen:Comment
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Palestra e dieta fai almeno 5 pasti al giorno , pasticchette varie e altro le prenderai pi? avanti, non sono minchiate ma prima si deve educare il proprio metabolismo, certo che se le assimili e poi ti bevi una boccia di birra o gelato a go go non funziona una ceppa!Originally posted by el_figus View PostNon mangio un kaiser, mi muovo molto... ma la panza ? sempre li!
Ache i kg son sempre li!!
Cacchio succede???
Vi giuro... manger? 500 calorie al giorno... la sera subito dopo cena mi caccio 5 km di camminata spedita... ma non dimagrisco di un etto!!
Quindi veniamo al dunque... oggi son andato in un negozio che ha tutta l'aria di vendere robe losche x gli sportivi
Ho detto all'omino di consigliarmi qualcosa per dimagrire.. e voleva vendermi 2 prodotti..
1 in pastiglie (4 al gg) x 1 mese.. si chiama Burner.... e qualcosa. Serve per alzare la temperatura corporea e aumentare il metabolismo. (costo 35 euro di 90 compresse)
L'altro prodotto invece ? una crema da mettersi nella panza e dovrebbe far diminuire il girovita fino a 2cm. Anche questa dura un mesetto e costa 38 euro! Il nome non lo ricordo!
Insomma... spendo questi 73 euro al mese x 2 mesi e vediamo i risultati o son tutte menate??
O magari funzionano ma appena smetto divento una mongolfiera??
Dai su... avanti con i consigli!!
Ps... non chiedetemi perch? ma cucco di + da cicciottello che da magrolino!!
Ciccia POWA!!!
Carboidrati solo a pranzo o colazione durante il giorno vai a proteine (tonno bresaola ... ) cena proteine +verdura, non appesantirti a cena perch? il corpo non ha bisogno di energie per dormire :-P e quindi accumula e basta ! No alcol e no dolci! (Max una volta alla settimana )
Poi basta perch? non sono una nutrizionista ma seguendo consigli di persone che ne sanno pi? di me ho perso 20kg in poco tempo e senza smagliature ;-) .
Mi raccomando le pasticche per ora no ! Ti farebbero solo danni anche perch? il metabolismo non sarebbe abituato e di conseguenza tutto il resto andrebbe in tilt!
Comunque ripeto fatti seguire ognuno ha i suoi tempi e reazioni diverse :-)Comment
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il problema ? che se non mangi,il tuo organismo, che ? pi? furbo di te, dice:" tu non mi fai da mangiare?? bene! e io mi tengo il grasso da parte per le riserve, e mi mangio la parte buona !!"
(i muscoli)Comment
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permettimi di dissentire...Originally posted by AbRR View PostElimina alcool e bevande dolci in generale...Fai bicicletta o corsa le camminate veloci lascele ai pensionati....Al max vai da un dietologo,probalimente c'? qualcosa da eliminare in quello che mangi...Le pastiglie...ultimissima spaiggia...
generalmente la fascia cardio che brucia i grassi va dalle 110 alle 135 pulsazioni in base all'eta' e al peso...quindi per perdere grasso e' molto piu' adatta una camminata veloce in salita che la corsa
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e se non sbaglio per un allenamento mirato al dimagrimento non serve andare oltre i 40 minutiOriginally posted by BO View Postpermettimi di dissentire...
generalmente la fascia cardio che brucia i grassi va dalle 110 alle 135 pulsazioni in base all'eta' e al peso...quindi per perdere grasso e' molto piu' adatta una camminata veloce in salita che la corsaComment
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...? diventato troppo serio, mi piaceva di pi? perculare la trippa di Fighus :gaen:Comment
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si e' cosi'Originally posted by Racing_34 View Post
poi fermo restando che e' sempre rapportato alle calorie che ingerisci, sotto che forma e come funziona il tuo metabolismo.
io ad esempio sono arrivato ad aprile a circa 90 kg, forzando le calorie a scopo energetico e di massa.
poi semplicemente togliendo il pane e i grissini sono arrivato a fine giugno a 86 senza perdere nemmeno tanta massa magra.
io mangio 250 ml di latte al mattino con 4 fette biscottate ( 2 marmellata e 2 burro d'arachidi) e un frutto. alle 10 un panino con pane bauletto integrale bresaola o tacchino, a pranzo 100 gr di pasta , carne o pesce e contorno senza pane. Spuntino banana, cena carne o pesce , verdura , un frutto e tutto senza paneComment
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comunque nessuno ha cagato il mio post
guardate che i prodotti dell'herbalife (da usare a colazione e talvolta durante il giorno) sono sicuramente migliori di tante schifezze che trovate in rete....non servono a fare muscoli (ovviamente...) ma se volete perdere la pancia sono fenomenali....
io sono passato da 81 a 75 kg nel giro di pochi mesi continuando a fare la stessa identica vita di prima.....ma usando solo i prodotti a colazione (al posto della solita tazza di the con biscotti) e bevendo l'acqua con l'infuso al pomeriggio (che fa fare tanta plin plin)Comment
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guarda, per perdere pancia basta mangiare bene...Originally posted by France916 View Postcomunque nessuno ha cagato il mio post
guardate che i prodotti dell'herbalife (da usare a colazione e talvolta durante il giorno) sono sicuramente migliori di tante schifezze che trovate in rete....non servono a fare muscoli (ovviamente...) ma se volete perdere la pancia sono fenomenali....
io sono passato da 81 a 75 kg nel giro di pochi mesi continuando a fare la stessa identica vita di prima.....ma usando solo i prodotti a colazione (al posto della solita tazza di the con biscotti) e bevendo l'acqua con l'infuso al pomeriggio (che fa fare tanta plin plin)
sapersi allenare, perch? perdere senza tonificare serve proprio a poco
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Ti radierei dal veneto solo per questo!!!!Originally posted by el_figus View PostSono astemio IMBECILLE:gaen:
Bevo solo acqua e latte...
Raramente Latte di MANDORLA
Dai su... vai a tagliarti il codino e lascia parlare noi MODELLI in santa pace
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