Digiuno

[Il Rompiscatole]

Mi son perso quale ? lo scopo dell'esperimento allora

[AndreaRS250]

Mi son perso quale ? lo scopo dell'esperimento allora

Vedere gli effetti.

[Il Rompiscatole]

Prevedo molta stanchezza, desiderio di ingozzarsi, un chiletto in meno

[desmoone]

Ragazzi non ? una questione di ginnastica. Evito anche di andare a fare pesi nella nostra palestra al campo proprio perch? voglio sperimentare. Non ? per dimagrire!!

Finito l'esperimento torner? a fare la solita preparazione invernale.

Adoro anche io sperimentare.
Ed infatti l'idea mi ha stuzzicato...mi sono informato un p? ieri leggendo qua e la....ed eccomi alla 13esima ora senza mangiare...che, di fatto, ? nulla di che perch? si ? trattato solo di saltare la colazione stamattina.

Alle 13 mi aspetta un bel piatto di 120 gr. di pasta integrale ed uno yogurt.

Vediamo...io provo a fare la 16+8 per due volte la settimana....che ? tutto meno che drastica.

[Devilman]

Si... ma andrea fa il digiuno alla pannella
Scherzi a parte....
Io per digiuno intendo ben altro
Devo aggiornarmi

[AndreaRS250]

Si... ma andrea fa il digiuno alla pannella
Scherzi a parte....
Io per digiuno intendo ben altro
Devo aggiornarmi

Eh?

[Devilman]

Eh?

Hai mai visto pannella anni fa quando faceva lo sciopero della fame?
Non magnava... peveva piSSio... e era sempre tondo

A casa mia digiuno = non se magna

Ho uno che conosco che lo fa ogni anno... 7 giorni solo a acqua.... Ma, mi pare, sia per un qualche problema fisico e sia collegato a degli esami che fa appunto ogni anno...

Poi te... pratichi gi? l'astinenza

[Rix]

avete mai provato a digiunare?

si... ma non per pi? di 3 giorni...

sotto preparazione atletica, per rientrare nella mia categoria di peso

[AndreaRS250]

Hai mai visto pannella anni fa quando faceva lo sciopero della fame?
Non magnava... peveva piSSio... e era sempre tondo

A casa mia digiuno = non se magna

Ho uno che conosco che lo fa ogni anno... 7 giorni solo a acqua.... Ma, mi pare, sia per un qualche problema fisico e sia collegato a degli esami che fa appunto ogni anno...

Poi te... pratichi gi? l'astinenza

Non bevo piscio, ma nemmeno mangio. Non mi interessa la dieta 5+2 o altre similari.

[dj crush]

occhio a gridare "al miracolo" eprch? i primi kg che si persono sono sempre tutti di liquidi

quindi puoi non mangiare per un giorno

ed
appena mangi

fllooooap

[gabelbrucken]

Intermittent fasting... OTTIMO

[gabelbrucken]

Prevedo molta stanchezza, desiderio di ingozzarsi, un chiletto in meno

St@nchezza? Au contraire!

[desmoone]

Intermittent fasting... OTTIMO

aspettavo te

col running due giorni a 16+8 come vorrei fare io..come la vedi?

[gabelbrucken]

aspettavo te

col running due giorni a 16+8 come vorrei fare io..come la vedi?

16+8 cosa...sprcifica che nn ho letto tutto

[desmoone]

16+8 cosa...sprcifica che nn ho letto tutto

in media corro 5 giorni a settimana ora che ho superato il dolore al ginocchio.
nei 2 giorni che non corro vorrei saltare la colazione e quindi fare digiuno dalle 21 alle 13 (16ore) e mangiare poi correttamente nelle successive 8 ore.

In pratica nei due giorni che non corro vorrei saltare o la colazione o la cena per raggiungere 16ore senza toccare cibo (complice la notte)