Alimentazione e salute

[Maxinho]

Grazie, non ? proprio quello che cercavo, ma fa nulla

[arabykola]

Spiegati meglio allora, che nn ho capito

[HighSide]

A proposito di latticini, una piccola parte dello studio AKeA

http://www.ara.sardegna.it/index.aspx?m=81&f=3&idf=156

[arabykola]

Ma ? quello che avevi gi? postato?

[AndreaRS250]

A proposito di latticini, una piccola parte dello studio AKeA

http://www.ara.sardegna.it/index.aspx?m=81&f=3&idf=156

se non mangiassero formaggi vivrebbero 200 anni...


a parte gli scherzi... c'? chi ti liquiderebbe dicendo che siamo gli unici esseri a bere latte dopo lo svezzamento... geniale eh?

[Maxinho]

Spiegati meglio allora, che nn ho capito

E' una cosa pi? complessa purtroppo, speravo che avresti avuto un programma mensile o una cosa simile (magari con ricette vere e proprie), per capire come bilanciate la vostra alimentazione nel tempo. Una linea da seguire come spunto su cui approfondire con un medico e su cui riflettere e che avrei magari adattato alle mie esigenze e gusti, anche solo per un periodo di prova, ammesso che mi convinca a farlo
Come mi sembrava di aver capito che ti chiedeva anche Giova ad inizio discussione, ma se non ce l?hai, non mi aspetto di certo che me la prepari. E' una cosa un po' impegnativa e non ? detto che mi ci metto, anche per altri motivi.
Poi magari ho anche travisato la sua richiesta.

[arabykola]

Ella peppa

A giova ho girato quella pi? altre due tre cosette

Ma un piano mensile ? tanta roba

Stasera se riesco vedo cosa riesco a fare, ma considera che io mangio di tutto senza tabelle o schemi

[Maxinho]

Ella peppa

A giova ho girato quella pi? altre due tre cosette

Ma un piano mensile ? tanta roba

Stasera se riesco vedo cosa riesco a fare, ma considera che io mangio di tutto senza tabelle o schemi

Eheheh, lo so
Ci mancherebbe Ara
Se ce l'avevi tanto di guadagnato, altrimenti non fa nulla. Ci ho sperato ma non voglio certo farti sbattere anche perch? sto solo valutando di studiarmi un po' la cosa e non ? escluso che mando affanguuulo tutto prima ancora di cominciare

Per? forse una cosa, se ti va potresti farla.
Mi daresti 2 o 3 ricette complete delle cose che gradisci di pi?, tanto io mangio praticamente di tutto.

[HighSide]

se non mangiassero formaggi vivrebbero 200 anni...


a parte gli scherzi... c'? chi ti liquiderebbe dicendo che siamo gli unici esseri a bere latte dopo lo svezzamento... geniale eh?

E il bello ? che lo facciamo da poche migliaia di anni e l'adattamento ? solo di alcune etnie.
L'enorme vantaggio di essere onnivori.

[Lele-R1-Crash]

Eheheh, lo so
Ci mancherebbe Ara
Se ce l'avevi tanto di guadagnato, altrimenti non fa nulla. Ci ho sperato ma non voglio certo farti sbattere anche perch? sto solo valutando di studiarmi un po' la cosa e non ? escluso che mando affanguuulo tutto prima ancora di cominciare

Per? forse una cosa, se ti va potresti farla.
Mi daresti 2 o 3 ricette complete delle cose che gradisci di pi?, tanto io mangio praticamente di tutto.

Hamburgher di patate e broccoli
Involtini di radicchio
Croissant di patate e toma piemontese
Sformato lenticchie con contorno di carote, sedano, melanzane (e quello che ti va) stufate e speziate

ecc ecc

Io stasera per? salto ... ho preparato stamane un buon impasto quindi tra un'oretta sloggio da qui e volo a dar fuoco al forno pizza :1:

[Lele-R1-Crash]

Oppure una bella e facile Taijne di verdure

[arabykola]

Concordo

Hamburger di ceci
Hamburgher di ceci e tofu
Hamburgher di ceci tofu e seitan

Con mille verdure possibili, e se non sono hamburgher pissono essere cotolette wurstel ecc... Ps : i Wurstel affumicati fan paiura

Insalate di broccoli cavolfiore noci semi di zucca
Ora ? stagione di castagne

Anche pasta integrale al pomodoro peperoncino aglio capperi ecc
Pasta di farro ( il top)
Pasta di orzo
Pasta di kamut
Pasta di mais
Oppure gli spaghetti di zucchine, o di patate

Ma al mattino ?

Frullato di 3 frutti a scelta
Banana
Mezza mattina mela
Pranzo fagioli o ceci con rapa rossa e patate lesse
O insalatone misto
Pomeriggio 2/3 frutti

La cena l abbiam gi? detto

Ce n? a volont?

[desmoone]

Il mio grosso problema ? che ceci fagioli farro et similia....scoreggio come una Golf a nafta

[arabykola]

Infilati un silenziatore akrapovich

[Dihart]

Il mio grosso problema ? che ceci fagioli farro et similia....scoreggio come una Golf a nafta

Giammai parlare di nafta, qualcuno potrebbe arrabbiarsi

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