Curiosit? personale

[Ylenia]

Per quelli che vanno in pista: fate sport o esercizi specifici per dare maggiori prestazioni in pista?

Una volta parlando con un amico mi ha detto appunto di allenarsi periodicamente per avere maggiore prestazione andando in pista...

[cla69]

io ascolto haga

https://www.youtube.com/watch?v=ECiv_njVs3c

[MiKiFF]

Io non ci vado pi?, ma se uno corre, o fa piscina o MTB, o BDC in maniera costante nel tempo, a livello amatoriale non ha bisogno di nulla, difficile ci siano gare da pi? di 15 giri al mugello ovverosia 30 minuti di esercizio continuativo...

... certo se uno ? proprio sedentario la garetta da 7 giri del 10 agosto sar? difficile la finisca.

[Ylenia]

Penso che tra quelli che vadano in pista, non ci siano sedentari o almeno c'? ne siano veramente pochi...

[Nigel76]

Per quelli che vanno in pista: fate sport o esercizi specifici per dare maggiori prestazioni in pista?

Una volta parlando con un amico mi ha detto appunto di allenarsi periodicamente per avere maggiore prestazione andando in pista...

fare tante flessioni...sul letto :gaen:

[Ylenia]

fare tante flessioni...sul letto :gaen:

Quello ? sottointeso...dicevo oltre questo...

[Jeanne]

Solitamente si fanno attivit? che sviluppino resistenza e fiato (nuoto, corsa, pesi ma che non facciano sviluppare massa)
Ma lo dico per sentito dire perch? vorrei evitare che la ggente pensi che figheggio e che me la tiro....

[Carapintadas]

Solitamente si fanno attivit? che sviluppino resistenza e fiato (nuoto, corsa, pesi ma che non facciano sviluppare massa)
Ma lo dico per sentito dire perch? vorrei evitare che la ggente pensi che figheggio e che me la tiro....

troppo forte

[Jeanne]

troppo forte

...senza polemica, ovviamente!!! :gaen:

[Carapintadas]

...senza polemica, ovviamente!!! :gaen:

mi ? piaciuto il tuo scanzonato atteggiamento..e basta

[mauri954]

facevo corsa, ma non per andare in moto.Per girare in pista facevo solo un po di stretching per evitare quei maledetti crampi , che quando arrivano, non ti fanno tenere le gambe sulle pedane

[rna]

Quello basta ed ... Avanza

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[rna]

fare tante flessioni...sul letto :gaen:

Quello ? sottointeso...dicevo oltre questo...

L'Oltre ? pleonastico...
Basta ed avanza[emoji6]

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[Ylenia]

facevo corsa, ma non per andare in moto.Per girare in pista facevo solo un po di stretching per evitare quei maledetti crampi , che quando arrivano, non ti fanno tenere le gambe sulle pedane

Stretching ottimo

[Ylenia]

L'Oltre ? pleonastico...
Basta ed avanza[emoji6]

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Dipende da quante flessioni si fanno sul letto, potrebbero non bastare...