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Ma è sempre meglio partecipare no?
:mrgreen:
Sai Ale(e forse potr? confermare anche Abezze da esperto della materia), che l'esito dell'allenamento possa produrre risultati incoraggianti dipende anche dalla costituzione corporea e dalla massa muscolare di ciascuno....diciamo che la sottoscritta ha una massa muscolare molto ricettiva...basta poco(un breve periodo di allenamento) per tonificare....tant'? che, come dicevo poco sopra, ora vivo di rendita....? da poco pi? di due anni che non frequento palestre....
In ogni caso disciplina, allenamento, vita sana e regolare, dieta ecc... sono sempre pi? che sufficienti per sviluppare un fisico con i fiocchi.
Diciamo che la parte pi? complicata ? la disciplina, il body building ? uno stile di vita. In generale tutti possono riuscire.
All'inizio dev'essere una passione che ti prende tutto, poi con gli anni diviene un'abitudine e bastano costanza e impegno.
Io sono all'ottavo anno e non ho ancora avuto crisi..
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