Squadra SPAM DDG in PINK capitolo 6

[Gabe75]

ahahah si infatti mi sto riposando alla grande in questa giornata nuvolosa
da settimana prossima spero di ripartire

Brava! buon riposo

[ragnos]

Hahaha è tutta scena, ci vogliamo bene ragnos

Ceeeertooooooo

[Tati90]

Ciao chiara,

Purtroppo non ho fatto foto al piatto.. Qui sotto gli ingredienti..

Ma Batman mi ricordi un mio caro amico super palestrato che non smette mai di calcolare i pasti... pero ha un fisico che mamma mia io con quelle app son durata pochi mesi ahhaahah

[Tati90]

Io stò bene, sono a lavurà e tra poco vado a casa a pranzo a scofanarmi mezzo bue perchè ho famissima! Anche per colpa del tempo brutto che c'è in questi giorni ehh che a me mette fame... bahh non va mica bene però ahaha

Ahahahahaahahah che ridere quindi aspetti con ansia il bel tempo così mangi di meno? Bè dai si vede che ti muovi molto se hai tutta sta fame e fai bene a reintegrare!!!
Comunque Simo in che zona di Asti vivi?

[TTURBOJJ]

Ma Batman mi ricordi un mio caro amico super palestrato che non smette mai di calcolare i pasti... pero ha un fisico che mamma mia io con quelle app son durata pochi mesi ahhaahah

Ciao Tatiana,

Credo di avere un bel fisico, non esagerato, ma vengo da un percorso cominciato nel gennaio 2018,dove ho operato un ginocchio ai legamenti, da lì ho perso 19 kg, la base sotto a livello di massa era già buona ma ero bello "coperto" di ciccia.

Chi mi segue, mi da le dritte e per rispettarle io mi preparo delle giornate tipo con quello che mi piace di più mangiare,per quello ho la app.. Lo faccio una volta al mese e incastro le. Giornate tipo.
Però non vedo l'ora arrivi il sabato per farmi la gg libera

[TTURBOJJ]

Questo è il risultato delle mie fatiche

[TTURBOJJ]

Al sabato mi concedo anche l'alcool e dolcetti, chiaramente è giornata libere

[TTURBOJJ]

La foto è dell'anno scorso.
Mamma che meraviglia l'isola dei conigli a Lampedusa.. Mi sembra una vita fa poter andare al mare... Ma. Ora recupero!!

[Tati90]

Ciao Tatiana,

Credo di avere un bel fisico, non esagerato, ma vengo da un percorso cominciato nel gennaio 2018,dove ho operato un ginocchio ai legamenti, da lì ho perso 19 kg, la base sotto a livello di massa era già buona ma ero bello "coperto" di ciccia.

Chi mi ha seguito mi da delle dritte e per rispettarle io mi preparo delle giornate tipo con quello che mi piace di più mangiare,per quello ho la app.. Lo faccio una volta al mese e incastro le. Giornate tipo.
Però non vedo l'ora arrivi il sabato per farmi la gg libera

Ahhhhh però........

[Ciammella]

meno male dai, ho letto che ieri non sei stata bene, almeno oggi se fai poco non ti stanchi!
Io tengo botta, come si suol dire... ahaha

Eh si, diciamo che oggi mi serviva una giornata tranquilla... Adesso sto meglio

[Ciammella]

Ciao Ciammy! Come va oggi? Spero meglio!

Yessa molto meglio, oggi vista la giornata Mooolto tranquilla mi sono ripresa

[Tati90]

Questo è il risultato delle mie fatiche

Cavolo e che risultati!!! Complimentoni davvero, tanta stima e tanta invidia (in senso buono) per l’impegno che ci metti e si vede chiaramente

[TTURBOJJ]

Ahhhhh però........

Eeehhh lo so il mare li è proprio bello!!

[TTURBOJJ]

Cavolo e che risultati!!! Complimentoni davvero, tanta stima e tanta invidia (in senso buono) per l’impegno che ci metti e si vede chiaramente

Grazie!!

[Tati90]

Eeehhh lo so il mare li è proprio bello!!

Si esatto che acqua cristallina