Originally posted by DaDa_mk
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Squadra SPAM DDG in PINK capitolo 6
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Originally posted by TTURBOJJ View Post
Ciao Tatiana,
Credo di avere un bel fisico, non esagerato, ma vengo da un percorso cominciato nel gennaio 2018,dove ho operato un ginocchio ai legamenti, da lì ho perso 19 kg, la base sotto a livello di massa era già buona ma ero bello "coperto" di ciccia.
Chi mi segue, mi da le dritte e per rispettarle io mi preparo delle giornate tipo con quello che mi piace di più mangiare,per quello ho la app.. Lo faccio una volta al mese e incastro le. Giornate tipo.
Però non vedo l'ora arrivi il sabato per farmi la gg libera
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Originally posted by Grinta View Post
Complimenti! La voglia di impegnarti per il tuo fisico ti è venuta dopo l’operazione o ce l’hai sempre avuta?
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Originally posted by TTURBOJJ View Post
Sempre avuta ma impegno non costante, ho frenato con il lavoro prima dell'intervento (prendevo circa 70 voli all'anno per lavoro ed ero sempre via), poi per la riabilitazione ho cominciato duro con la palestra per recuperare.. E da lì eccomi..
Comunque penso che sia sempre un evento che ci tocca in qualche modo a darci lo stimolo per iniziare a fare qualcosa per noi. Ad esempio per te è stata l’operazione a darti il via per cambiare
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