48 h senza nicotina, cronaca...:p

[microgroove]

....Di conseguenza,non cercare di combattere il desiderio del fumo,ma cerca piuttosto di togliere significato al fumare. cosa schifosa,che non ti da piacere ma che disgusta...

quoto 100%....
ma poi hai smesso?

[panteranera]

Cerca di resistere una decina di giorni poi la dipendenza fisica sar? quasi sparita ma ti rimane la dipendenza psicologica che pu? essere ( e nel mio caso lo ?) peggiore della prima.
Devi avere tanta forza di volont? e nel tuo caso dovresti farcela visto che l'hai voluto.

[ponteHRC]

guarda se ti racconto la mia astinenza bimestrale dalla gnocca capisci che la vita e la morte viaggiano parallele :-)

[wrc]

eccomi....

son ciqnue mesi e qualche giorno che non fumo

non ho desiderio ne fisico ne psicologico

mi son risegnato in palestra....ho tolto 10 kg di ciccia e mi sento molto bene

sono tornato alla forma di un tempo...


mi ha aiutato molto il libro di Carr... "? facile smettere di fumare se sai come farlo"

ps dimenticavo....ho fumato per 14 anni

[blackbass]

sapete qual'è il problema ?! ke quando esco...tutti i miei amici fumano evedere quella nuvola di fumo venirti addosso e tutti ke fumano è una cosa pazzesca...viene una voglia tremenda....martedì parto per 4 gionri alla volta di cannes con tutti gli amici e gli unici a non fumare (siamo in 10) siamo io e la mi donna...penso ke se riesco a non fumare in quei 4 giorni il peggio è passato !!!

[hal1969it]

ho smesso un sacco di volte e ho ripreso per debolezza....

adesso fumo solo 5/6 siga al giorno.....non sono contento o fiero di questo...ma proprio non riesco.....

cmq per l'autore del 3rd...tieni duro....fai bene!!

[wrc]

sapete qual'? il problema ?! ke quando esco...tutti i miei amici fumano evedere quella nuvola di fumo venirti addosso e tutti ke fumano ? una cosa pazzesca...viene una voglia tremenda....marted? parto per 4 gionri alla volta di cannes con tutti gli amici e gli unici a non fumare (siamo in 10) siamo io e la mi donna...penso ke se riesco a non fumare in quei 4 giorni il peggio ? passato !!!

inizia a guardare tutti i lati negativi dei fumatori....e godi ogni volta che qualcuno si accende una sigaretta... tu sei diverso

[TheKing]

Buongiorno a tutti, si continua.....

Buongiorno a te....Ma stai calmino!

[max750s]

e poi eviti di gelarti per uscire a fumare come quei branchi di drogati


il contraccolpo piu' fastidioso potrebbe essere la mancanza di concentrazione, ti consiglio di prendere 20gocce mattina e pranzo di tintura madre di eleuterococco, ti daranno una grossa mano a livello mentale e un po' di energia fisica! (pero' se assumi qualche farmaco o hai qualche patologia particolare prima fammelo sapere)

[microgroove]

eccomi....

son ciqnue mesi e qualche giorno che non fumo

non ho desiderio ne fisico ne psicologico

mi son risegnato in palestra....ho tolto 10 kg di ciccia e mi sento molto bene

sono tornato alla forma di un tempo...


mi ha aiutato molto il libro di Carr... "? facile smettere di fumare se sai come farlo"

ps dimenticavo....ho fumato per 14 anni

praticamente il percorso che vorrei fare io, et? permettendo...

[Il Commendatore]

vado a fumare

[microgroove]

vado a fumare

bravo!!!complimenti, 6 un grande....

[blackbass]

bravo!!!complimenti, 6 un grande....

quoto

[Goldrake]

quoto

io l'ho spenta ora

[simo1098(s)ardo]

io l'ho spenta ora

sei incorreggibile