Voglio smettere di fumare...voi come siete riusciti?

[mito22]

15 gg che ho smesso di netto...non ho mezze misure nelle cose...o fumo o non fumo...? dura ma ci sto riuscendo...

Bravo Stefano :1:

[Lele-R1-Crash]

mi sono ubriacato solo una volta a quattordici anni...e ancora lo ricordo....e dire che bevo da..paura

Tu ti rendi conto che oltre ad un bicchiere di buon vino al giorno ti stai devastando il fisico vero ?

[bandit77]

purtroppo non esiste un metodo corretto ne tantomeno una motivazione valida..
Deve accendersi qualcosa da dentro..

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[sgamino81]

"? facile smettere di fumare se sai come farlo"

non avevo intenzione di smettere, un amico me l'ha prestato e leggendolo.. quasi inconsciamente ho smesso....
lo consiglio..
e' na gran bazza.. dopo 20 anni ho smesso!!

[DaniFZ1]

Lo consiglio anch'io quel libro perch? a qualcuno potrebbe servire, con me non ha funzionato pur avendolo letto per 3/4 volte, ce l'ho ancora nel cassetto del comodino magari prover? per l'ennesima volta a rileggerlo ma la vedo dura
Per? se non altro sono passato dal 5 marzo scorso alla sigaretta elettronica della Philip Morris, quella del tabacco riscaldato, senza liquidi e devo dire che non ? male: Intanto non ho mai pi? acceso una bionda classica a combustione, anzi, ci ho provato 2 volte ma come sento adesso un gusto talmente schifoso che non credo le fumer? mai pi?, un qualcosa di nauseabondo
Il vapore scaturito dal tabacco riscaldato in pratica ? aria calda che, stando a studi svolti in Giappone dove questo tipo di sigaretta ha avuto pi? successo, farebbe il 90% in meno di danni al nostro fisico rispetto al fumo tradizionale
Su di me ho riscontrato in circa 3 mesi di utilizzo un netto miglioramento del fiato quando corro o quando mi alleno in palestra, inoltre mi ? subito e completamente sparito il fastidio alla gola che spesso mi induceva a tossire per un nonnulla
Non solo, in proporzione a quanto fumavo prima, circa 15/18 sigarette a combustione al giorno, adesso ne fumo una decina perch? non ho pi? l'ansia o lo stress della sigaretta accesa subito dopo il caff? o un lauto pasto, ? il contrario, mi da fastidio e fumo pi? volentieri e appunto molto meno quando ho finito la digestione
In pratica mi leva la voglia per la astinenza da nicotina senza associare ad essa il caff? o i vari pasti che esigono il finale con la fumata obbligata

La cosa pi? bella ? che NON butto pi? catrame in gola e nei polmoni e si sente tantissimo la differenza, per non parlare della cenere e la puzza relativa ovunque si fumi...

Bravo ste, non fumare comunque pi? che ? la miglior cosa, io al momento pi? di questo non riesco a fare ma per me ? gi? un bel passo.....

[bandit77]

Lo consiglio anch'io quel libro perch? a qualcuno potrebbe servire, con me non ha funzionato pur avendolo letto per 3/4 volte, ce l'ho ancora nel cassetto del comodino magari prover? per l'ennesima volta a rileggerlo ma la vedo dura
Per? se non altro sono passato dal 5 marzo scorso alla sigaretta elettronica della Philip Morris, quella del tabacco riscaldato, senza liquidi e devo dire che non ? male: Intanto non ho mai pi? acceso una bionda classica a combustione, anzi, ci ho provato 2 volte ma come sento adesso un gusto talmente schifoso che non credo le fumer? mai pi?, un qualcosa di nauseabondo
Il vapore scaturito dal tabacco riscaldato in pratica ? aria calda che, stando a studi svolti in Giappone dove questo tipo di sigaretta ha avuto pi? successo, farebbe il 90% in meno di danni al nostro fisico rispetto al fumo tradizionale
Su di me ho riscontrato in circa 3 mesi di utilizzo un netto miglioramento del fiato quando corro o quando mi alleno in palestra, inoltre mi ? subito e completamente sparito il fastidio alla gola che spesso mi induceva a tossire per un nonnulla
Non solo, in proporzione a quanto fumavo prima, circa 15/18 sigarette a combustione al giorno, adesso ne fumo una decina perch? non ho pi? l'ansia o lo stress della sigaretta accesa subito dopo il caff? o un lauto pasto, ? il contrario, mi da fastidio e fumo pi? volentieri e appunto molto meno quando ho finito la digestione
In pratica mi leva la voglia per la astinenza da nicotina senza associare ad essa il caff? o i vari pasti che esigono il finale con la fumata obbligata

La cosa pi? bella ? che NON butto pi? catrame in gola e nei polmoni e si sente tantissimo la differenza, per non parlare della cenere e la puzza relativa ovunque si fumi...

Bravo ste, non fumare comunque pi? che ? la miglior cosa, io al momento pi? di questo non riesco a fare ma per me ? gi? un bel passo.....

Dani... Spieghi un po' meglio? ? quella specie di e-cig della Marlboro? Non sapevo fosse in commercio.. Costi? Funzionamento? Dove comprarla?

[rna]

purtroppo non esiste un metodo corretto ne tantomeno una motivazione valida..
Deve SPEGNERSI qualcosa da dentro..

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Ho corretto:gaen:

[DaniFZ1]

Dani... Spieghi un po' meglio? ? quella specie di e-cig della Marlboro? Non sapevo fosse in commercio.. Costi? Funzionamento? Dove comprarla?

Ciao bandit (belin non mi ricordo il tuo nome, scusami)

E' in commercio da piu' di un anno (cerca Iqos su Google) ma non e' ancora molto conosciuta perch?, non se ne capisce il motivo, quest'apparecchio elettronico e' venduto in Italia solo dai tabaccai di Milano, Varese e se non sbaglio Roma su direttiva della Philip Morris, in qualita' di tabaccaio ho chiesto di poterla vendere anch'io o perlomeno averla direttamente da loro (principalmente interessava a me, non avevo intenti commerciali) ma mi e' stata negata, tant''e' che me la sono dovuta far acquistare da un mio cliente che va spesso a Milano per lavoro
Il bello e' che invece posso vendere le sigarette apposite, difatti oltre che per me le prendo anche per questo stesso cliente in quanto stufo di doverle trovare unicamente nel capoluogo lombardo

Detto questo, il "marchingegno" e' composto dallo stick elettronico ove si inseriscono le minisigarette (Marlboro) che tramite una sottile lamina che le infilza, vengono poi riscaldate senza combustione facendole emettere un vapore direttamente dal tabacco, poi lo stick va inserito in un apposita batteria portatile che ogni volta lo ricarica e che a sua volta va ricaricata ogni due giorni circa
La "fumata" dura circa sei minuti o un determinato numero di boccate (mi sembra 14 ma dipende da quanto si tira) e poi si spegne, la sigaretta una volta esaurito il processo va poi buttata

Non e' che si risparmi sul costo delle sigarette tradizionali perch? intanto "Iqos" costa 70€ e ogni pacchetto, contenente 20 pezzi costa 5€, ma dal punto di vista della salute a mio avviso cambiano molte cose in positivo

Se vuoi un giorno passi da me e ti faccio vedere......

Ciao

[bandit77]

Ciao bandit (belin non mi ricordo il tuo nome, scusami)

E' in commercio da piu' di un anno (cerca Iqos su Google) ma non e' ancora molto conosciuta perch?, non se ne capisce il motivo, quest'apparecchio elettronico e' venduto in Italia solo dai tabaccai di Milano, Varese e se non sbaglio Roma su direttiva della Philip Morris, in qualita' di tabaccaio ho chiesto di poterla vendere anch'io o perlomeno averla direttamente da loro (principalmente interessava a me, non avevo intenti commerciali) ma mi e' stata negata, tant''e' che me la sono dovuta far acquistare da un mio cliente che va spesso a Milano per lavoro
Il bello e' che invece posso vendere le sigarette apposite, difatti oltre che per me le prendo anche per questo stesso cliente in quanto stufo di doverle trovare unicamente nel capoluogo lombardo

Detto questo, il "marchingegno" e' composto dallo stick elettronico ove si inseriscono le minisigarette (Marlboro) che tramite una sottile lamina che le infilza, vengono poi riscaldate senza combustione facendole emettere un vapore direttamente dal tabacco, poi lo stick va inserito in un apposita batteria portatile che ogni volta lo ricarica e che a sua volta va ricaricata ogni due giorni circa
La "fumata" dura circa sei minuti o un determinato numero di boccate (mi sembra 14 ma dipende da quanto si tira) e poi si spegne, la sigaretta una volta esaurito il processo va poi buttata

Non e' che si risparmi sul costo delle sigarette tradizionali perch? intanto "Iqos" costa 70? e ogni pacchetto, contenente 20 pezzi costa 5?, ma dal punto di vista della salute a mio avviso cambiano molte cose in positivo

Se vuoi un giorno passi da me e ti faccio vedere......

Ciao

Ok.. Grande.. Stai sempre a certosa?

[DaniFZ1]

Si, sono sempre li', dove mi hai visto l'ultima volta.......saran passati quasi 10 anni ormai.....

Scusate l'OT

[gianninettis]

ste,cerca di fare molto sport i primi tempi da astinenza e bere molta acqua,ti aiuter? molto,poi togliti qualche piccolo sfizio se puoi che ti rende felice..

[motorman]

Anche io ho smesso semplicemente di comprarle.
In bocca al lupo

[STEr1]

Si infatti ci sto pensando...o mi rifaccio la moto...o cambio l auto...alla prima occasione agisco...

ste,cerca di fare molto
sport i primi tempi da astinenza e bere molta acqua,ti aiuter? molto,poi togliti qualche piccolo sfizio se puoi che ti rende felice..

[manzac]

Ho smesso, fine. A gennaio sono andato in vacanza ai Caraibi, da li in poi ho smesso, basta. ? dura ma eesisto

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[gianninettis]

Si infatti ci sto pensando...o mi rifaccio la moto...o cambio l auto...alla prima occasione agisco...

se ? una questione economica e non puoi o vuoi spendere per auto e moto entrambi,allora prendi l'auto nuova che almeno te la vivi a 360 gradi..

io ad esempio ho venduto il gixxer,venduto la peugeot 307 oramai anzianotta e preso una meravigliosa i 40sw bianco perlato full e non penso pi? a nulla..

spettacolare d'estate con il doppio tetto panoramico,il porta lattine ed il frigo bar a disposizione,il tutto condito da una irresistibile climatizzazione elettronica e poi parlare al cell tramite stereo mentre il park assist parcheggia per te e ti mostra la manovra tramite doppio din,non ti dico guarda ..