devo farmi i muscoli...

[Vypero76]

Dai che in palestra si resiste, e poi ci sono quelle superfighe che hanno pure l'aria condizionata.
L'unica cosa che posso dire ? sii costante.

[criss]

ma quanto sei alta?

[Gabry_83]

Dai che in palestra si resiste, e poi ci sono quelle superfighe che hanno pure l'aria condizionata.
L'unica cosa che posso dire ? sii costante.

esatto! l'importante ? la COSTANZA!!! senza butti solo tempo e denaro, ti consiglio di andarci con amici o amiche affidabili cos? vi spronate a vicenda

[pette87]

anche io ci dovrei andare..adesso che si interrompono gli allenamenti di football devo andare x mettere su 1 po di massa, bracci e gambe in primis, e non diventare un obesazzo....

[JfK]

Infatti Jfk...ma se vai in palestra fatti consigliare dai trainer sulla alimentazione.
Evita le porcherie che ti rifilano..io ho combinato meglio perch? sono in palestra in una societ? sportiva e l? si fa sul serio..poche concessioni ai...barattolini sammontana (li chiama cos? il Gianca )

nono tranquillo. Tu pensa che io non prendo nulla, neanche roba sintetica come proteine, creatina o aminoacidi. Sono un ragazzo di principio io :P

[Maoni]

Re: devo farmi i muscoli...

mi segno in palestra mi s?...
non ce la faccio neanche a spostare la moto... e se metto benzina e faccio il pieno me pesa a tirarla s?...

devo tirar fuori i muscoli... e mangiare pi? bistecche coi miei 48 kg 'nun ce la fo'

metti 5 euro alla volta ...e risolvi il problema
...e poi credimi, i palestrati prima o poi... si afflosciano

[franzkranz]

da quando ? finita la scuola........ faccio allenamento anche io :
pesi tutte le mattine
e corsa

[Maoni]

da quando ? finita la scuola........ faccio allenamento anche io :
pesi tutte le mattine
e corsa

e a cosa ti serve ?????.....hai un serbatoio da 3 litri

[bratz]

ma quanto sei alta?

1,60

[criss]

ma quanto sei alta?

1,60

...dai, 1.60 per 48 kg stai bene, non ? che devi mettere su peso, allenati magari con un po di corsa, che ti attiva tutti i muscoli del corpo, poi mangia pulito, frutta, verdura, carbidrati a pranzo e proteine a cena, vai tranquilla che migliorerai ancora la linea(che credo gia buona) e ti sentirai + forte, + informa

[Dino Scacchi7]

Se in palestra fa caldo conosco un'altra palestra dove ci si deve coprire :P :P :P
scherzo!!!!!

[AnnaR6]

Peso 48 kg, sono alta 170 cm, sono vegana, e con lo zx10r me la cavo pi? che bene, anche col pieno di benzina!

Senti a mm? Linny... lascia perdere la carne!!!

[Ste___86]

secodno me ? solo un fatto pissssicologggico!

[criss]

Peso 48 kg, sono alta 170 cm, sono vegana, e con lo zx10r me la cavo pi? che bene, anche col pieno di benzina!

Senti a mm? Linny... lascia perdere la carne!!!

..beh sei un po sottopeso.....mi pare

[Argonik]

Peso 48 kg, sono alta 170 cm, sono vegana, e con lo zx10r me la cavo pi? che bene, anche col pieno di benzina!

Senti a mm? Linny... lascia perdere la carne!!!

..beh sei un po sottopeso.....mi pare

quoto...