Esercizio fisico a casa

[Lau93]

e comunque riconosciamolo pure, soprattutto dopo le scofanate pasquali...

[giova3419]

Ah ma io al muro ci sto già e in alcuni momenti anche staccata dal muro per qualche secondo, devo forzare molto l'addome però riesco. Il problema è quando sono proprio senza protezione dietro di me...mi entra il panico

Se sei già a quel livello con uno che ti segue e sappia cosa fare ci metti poco. Visto io in sala crossfit diverse volte. Ovviamente con materassini a terra per sicurezza

[Fiamma4]

Ah beh dovrei provare e riprovare ovviamente

Beh sì! Come per tutte le cose!!!

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[Lau93]

Se sei già a quel livello con uno che ti segue e sappia cosa fare ci metti poco. Visto io in sala crossfit diverse volte. Ovviamente con materassini a terra per sicurezza

Si esatto quando facevo crossfit ogni tanto impegnato qualche amica a provare con me ...cosi ho imparato anche gli hand stand push up.. poi mi sono persa anche li per la fifa devo riacquistare fiducia e coraggio

[Lau93]

Beh sì! Come per tutte le cose!!!

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Ih ih ih ih un po' fifona io

[Fiamma4]

Ih ih ih ih un po' fifona io

Ma smettila, non ti crede nessuno!!!!

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[annette]

Finalmente il nido ha riaperto, si può ricominciare ad allenarsi!!!

[Lau93]

annette Ti allenerai nella stanza che avevi dedicato a palestra?

[annette]

annette Ti allenerai nella stanza che avevi dedicato a palestra?

Certo che si! Riprendo i miei soliti allenamenti giornalieri, messi in pausa dalla chiusura degli asili per 3 settimane

[Tati90]

Finalmente il nido ha riaperto, si può ricominciare ad allenarsi!!!

Sei una neo-mamma? Quanto ha?

[Tati90]

e comunque riconosciamolo pure, soprattutto dopo le scofanate pasquali...

Ahahahhaahha triste verità

[DaDa_mk]

Io non vado in palestra ormai da un anno.

Cosa faccio per mantenermi in forma?
Vado coi roller, questa è la mia unica attività fisica. E lo faccio adesso perché prima faceva freddo)

Ho cominciato però con gli integratori e sto usando questi da 6 mesi.
Devo dire che a ottobre che ho preso il covid poi a novembre sono stata a casa e dicembre cenoni gennaio altro lockdown adesso di nuovo un mese a casa, avevo messo su 7kg in tutto. In 6 mesi zero allenamento, ma ho tolto 5 kg.

Ho anche gli elastici, ho pesetti, corda... Ma non riesco proprio ad allenarmi a casa.

Quindi diciamo ho iniziato ad eliminare le schifezze, cose fritte, le pizze ogni due per tre 🙄mangio sano, bevo tanta acqua, frutta, e integratori. Quest'ultimi hanno fatto i miracoli, sia a livello di energie, che sgonfiarmi.


Incrocio le dita per le palestre, perché allenarsi in palestra è un altra cosa.
Hai gli orari, hai la scheda, e Righi dritto.

[Tati90]

Io non vado in palestra ormai da un anno.

Cosa faccio per mantenermi in forma?
Vado coi roller, questa è la mia unica attività fisica. E lo faccio adesso perché prima faceva freddo)

Ho cominciato però con gli integratori e sto usando questi da 6 mesi.
Devo dire che a ottobre che ho preso il covid poi a novembre sono stata a casa e dicembre cenoni gennaio altro lockdown adesso di nuovo un mese a casa, avevo messo su 7kg in tutto. In 6 mesi zero allenamento, ma ho tolto 5 kg.

Ho anche gli elastici, ho pesetti, corda... Ma non riesco proprio ad allenarmi a casa.

Quindi diciamo ho iniziato ad eliminare le schifezze, cose fritte, le pizze ogni due per tre 🙄mangio sano, bevo tanta acqua, frutta, e integratori. Quest'ultimi hanno fatto i miracoli, sia a livello di energie, che sgonfiarmi.


Incrocio le dita per le palestre, perché allenarsi in palestra è un altra cosa.
Hai gli orari, hai la scheda, e Righi dritto.

purtroppo questo periodo non aiuta per niente... non si hanno stimoli

[DaDa_mk]

purtroppo questo periodo non aiuta per niente... non si hanno stimoli

No Tati. Ero decisa di comprare la panca a casa l anno scorso. Era introvabile. Poi hanno gonfiato i prezzi... Allora ho smesso di cercare. Sto aspettando la gialla per allenarmi

[Tati90]

No Tati. Ero decisa di comprare la panca a casa l anno scorso. Era introvabile. Poi hanno gonfiato i prezzi... Allora ho smesso di cercare. Sto aspettando la gialla per allenarmi

Io se riesco la mattina vado a correre con un’amica ultimamente col lavoro mi viene difficile anche perche preferisco riposare... pero mi manca proprio allenarmi