Originally posted by wrc
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Corsa a piedi
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io se non corro metto su kg quindi vado almeno un paio di volte a settimana....c'è una stradina che costeggia il canale a 300m da casa mia...è uno spettacolo...troppo rilassante!!!
a seconda di quanto caldo fà e del ritmo riesco a correre 50/60min...ma si può fare di meglio
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