Corsa a piedi

[Lele-R1-Crash]

Minkia Hal ... vediamo di non bisticciare io e te allora

[hal1969it]

Minkia Hal ... vediamo di non bisticciare io e te allora

ma va la'......lo sai che noi uomini grossi siamo buoni come il pane....

sono molto + pericolosi i piccoletti!!

[il PILU]

non corro mai e me ne vergogno, dovrei iniziare!!

[joker72]

Smettila di aprire 3d pre-olimpici!!

Iscriviti in piscina e basta!!!

Bhuhahahahahahah schiatto.......

io non corro mai.....

[benjofactory]

oltre il normale esercizio fisico in palestra almeno una volta a settimana una decina di kilometri intorno a casa mia nelle stradine di campagna

[desmoone]

Io corro molto, almeno 3 volte la settimana, e sono segnato con la squadra di Atletica della mia citt? perch? mi piace anche fare qualche bella garetta, per confrontarmi, piuttosto che con gli altri, con me stesso e con la mia resistenza.

Purtroppo da aprile non riesco pi? ad allenarmi in modo costante...mentre da dicembre a marzo scorso sono andato molto forte (per capirci solo a dicembre ho corso 4 volte distanze superiori ai 21 km in singolo allenamento).

A gennaio 2008 ho fatto la maratonina dei 25 km, poi ho fatto la roma ostia di 21 km e molte altre gare con distanze tra 9 e 12 km.

Ho fatto anche una 5000 metri su pista indoor.

Non ho un fisico da podista, assolutamente, visto che sono grande grosso e con discreti muscoli...per? stica..io amo correre

[wrc]

a proposito ragazzi... devo ricomprare le scarpe...

cosa consigliate?

per 2/3 volte la settimana massimo un'ora ad allenamento... su asfalto

non sono smilzo

[Peppotto]

a proposito ragazzi... devo ricomprare le scarpe...

cosa consigliate?

per 2/3 volte la settimana massimo un'ora ad allenamento... su asfalto

non sono smilzo

vai in unneglzio specializzato, se vuoi prima cerca su questo link http://www.koalasport.com/pages/expl...id=Spiegazione di vedere come sei fatto e come corri

[Peppotto]

a proposito ragazzi... devo ricomprare le scarpe...

cosa consigliate?

per 2/3 volte la settimana massimo un'ora ad allenamento... su asfalto

non sono smilzo

vai pure qui: http://www.runnersworld.it/edisport/...9?OpenDocument

[giottolo.gas]

2 volte alla settimana in palestra, sul tappeto...
temperatura intorno ai 40 gradi....
Per strada non vado mi annoia...ci vado solo quando piove..

[wrc]

2 volte alla settimana in palestra, sul tappeto...
temperatura intorno ai 40 gradi....
Per strada non vado mi annoia...ci vado solo quando piove..

non dovrebbe essere esattamente il contrario?

[lucavor]

correre è una palla micidiale per me ....ho sempre fatto sport (basket, arti marziali, cross e pallavolo ultimamente) ma ogni volta che si fa riscaldameto correndo mi spacco proprio i maroni...non è la fatica in se, è proprio correre che mi fa kakà.....non ne vedo uno scopo a parte svegliare i muscoli...correre per ore e ore per me sarebbe un supplizio

[xerox]

Smettila di aprire 3d pre-olimpici!!

Iscriviti in piscina e basta!!!

E vai al bar!!!

[Luckygio]

vale il tapiroulan????

[siela]

1 giorno alla settimana un'ora... ma nn mi piace
gli altri giorni mountain bike che mi diverto molto di +